高齡婦女更容易不孕 7種食物能黑掉女性生育能力

不久前，一位叫惠來特的美國女經(jīng)濟(jì)學(xué)家通過調(diào)查研究指出，事業(yè)有成的女性生育年齡越來越晚。年薪超過10萬元的職業(yè)女性中，有一半在40歲以后還沒有孩子。當(dāng)她們決定要一個孩子時，年齡成為橫在面前的一道障礙，“不孕”危險大大增高。

一些女性在年輕的時候，愛自由、忙事業(yè)，本身結(jié)婚就比較晚，隨著年齡的增加，女方患婦科炎癥、輸卵管粘連、卵子老化等各種問題接踵而來，而男人又因?yàn)樯倬⑷蹙⒉鸸δ苷系K，導(dǎo)致生孩子就變成一件特困難的事情。

女性的最佳生育年齡為24-28歲。目前，中國女性隨著學(xué)歷越來越高、收入越來越高，結(jié)婚生子是越來越晚，不孕率也跟著升高。更為嚴(yán)重的是，很多中國女性即使懷了孕，也不代表可以放心地生下一個健康寶寶。有統(tǒng)計(jì)表明，目前高收入女性宮外孕和自然流產(chǎn)率達(dá)到15%—20%，流產(chǎn)次數(shù)越多，下一次流產(chǎn)的幾率就越高。頻繁人流導(dǎo)致的比例也在不斷上升，已經(jīng)占到不孕的1/3。

7種食物是女性不孕導(dǎo)火索

在平時的飲食中，我們應(yīng)注意以下其中容易導(dǎo)致不孕的食物。

1、咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

3、向日葵籽

向葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

4、酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

5、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

6、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時常可被感染。

7、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

容易不孕高危人群要特別小心

高危人群1：性經(jīng)歷過早

專家稱，大量的臨床資料證實(shí)，女性過早的進(jìn)行性生活，不僅容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染，也會因服用避孕藥、人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)等引起內(nèi)分泌失調(diào)，使排卵受到影響。凡是有性經(jīng)歷較早而結(jié)婚后又發(fā)生不孕癥者，應(yīng)該盡快系統(tǒng)檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。

高危人群2：不注意經(jīng)期保護(hù)者

專家指出，月經(jīng)來潮期間應(yīng)該特別呵護(hù)，注意適當(dāng)休息，不可劇烈活動，不宜進(jìn)食生冷食物，如果沒有做到經(jīng)期呵護(hù)，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的概率會大大增加，月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)病率常常增多。一些不注意經(jīng)期衛(wèi)生者，還有可能發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等，發(fā)生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。

高危人群3：月經(jīng)不規(guī)律者

專家表示，月經(jīng)來潮過晚，往往提示生殖系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)問題；月經(jīng)來潮后又停止，往往說明內(nèi)分泌出現(xiàn)異常；如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，可能存在子宮發(fā)育、子宮內(nèi)膜異位癥等問題；如果月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合征。這些疾病，往往是女性不孕癥的常見相關(guān)疾病。

高危人群4：身體過瘦或者過于肥胖者

專家指導(dǎo)，當(dāng)身體過于瘦或者肥胖時，應(yīng)該引起結(jié)婚后不能順利懷孕者的注意。有的年輕女孩月經(jīng)初潮時間較晚，身體瘦弱，月經(jīng)16歲之后來潮，月經(jīng)量少、色淡、質(zhì)稀，或者是節(jié)食、減肥的女性，容易發(fā)生不孕癥；而過于肥胖的女性，結(jié)婚后長時間不懷孕時，要排除肥胖生殖無能綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的可能。

兩款藥膳治療不孕

藥膳一： 雪蓮雞湯

材料：雪蓮花30g，雞1只，當(dāng)歸、黃芪、黨參各10g。

做法：將上述藥洗凈，與雞同燉至熟，食肉喝湯，每日1-2次，吃完后，相隔數(shù)日再煮再吃。

功能：雪蓮散寒除濕、止痛、活血通經(jīng)、暖宮散淤；當(dāng)歸補(bǔ)血、和血、調(diào)經(jīng)；黃芪能補(bǔ)脾益氣、固表止汗；黨參補(bǔ)氣養(yǎng)血；雞肉溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損。此湯溫補(bǔ)腎陽，對治療腎陽虛不孕癥有良效。

藥膳二：核桃枸杞粥

材料：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米適量200g。

做法：將核桃仁洗凈搗碎，大米、枸杞子洗凈，共同煮粥，每天一次，經(jīng)常服食。

功能：核桃仁補(bǔ)腎強(qiáng)腰，善補(bǔ)腎陰；枸杞子補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎；粳米補(bǔ)中益氣。適合腎陰虛不孕者經(jīng)常食用。