孕晚期有三點事項要注意 孕晚期不妨多吃火龍果

通常情況下，在孕婦懷孕的孕晚期階段，其身上所表現出來的宮縮癥狀也是十分頻繁的，因此，為了避免此種情況影響到其正常的生活，孕晚期女性就要對這些事項多加注意。

孕晚期有三點事項要注意

1、宮縮頻繁：如 果準媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

2、入盆：胎兒入盆后，你就會出現比較明顯的宮縮，也有人會感覺尿頻。入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產婦多在預產期的前兩周入盆，而經產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。

3、產檢：進入孕晚期后，你要更常去醫院做產檢哦，28周產檢之后，會從每個月1次的產檢改為每兩周1次，36周之后更是每周都要去做產檢，直到寶寶出生。

除了在孕晚期要注意做好產檢和入盆等工作外，女性在孕晚期階段還要牢記以下兩種禁忌事項：

1、忌濫用藥：有許多種常用藥物會對 胎兒產生不同程度的損害。致畸作用明確的藥物有：反應停、鏈霉素、奎寧、慶大霉素、先鋒霉素、四環素類、磺胺類、雌激素等。還有一些藥物雖然致畸作用不肯定，但對胎兒有一定影響，如鎮痛解熱藥（阿司匹林等）、抗過敏藥（苯海拉明、撲爾敏等）、抗癲癇藥、抗甲狀腺藥、抗糖尿病藥及鎮靜安眠藥等。孕期因病必須用藥時，一定要在醫生指導下進行，切不可盲目濫用。

2、忌煙酒：煙草中含有尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、煙焦油等多種有毒物質。孕婦如果吸煙，有毒物質可使子宮及胎盤血管收縮，血流量減少，使胎兒得不到足夠的養料和氧氣。一氧化碳能與血紅蛋白結合，使正常血紅蛋白喪失攜帶氧氣的能力，從而使胎兒處于缺氧狀態，影響胎兒的生長發育。除了引起流產、早產及死胎等不良后果外，所生的孩子也比正常孩子個子矮、體質弱、智力差，容易患病。另外，香煙中的有毒物質還能引發胎兒先天性心臟病以及多種畸形。

孕晚期不妨多吃火龍果

火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦吃火龍果的好處有哪些？孕婦吃火龍果的好處多多，一起來看看吧！

1、解毒養胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

2、預防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助于胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。

5、補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。