寶寶貧血判斷注意4要點 飲食上吃好可補血

寶寶貧血是嬰幼兒時期的常見問題，長期貧血會造成寶寶生長發育遲緩甚至倒退。如何判斷寶寶貧血？判斷寶寶貧血注意4要點。

寶寶貧血判斷注意4要點：

1、單純臉色蒼白不一定是貧血

單純臉色蒼白不一定是貧血。根據寶寶年齡不同，貧血有不同表現。小嬰幼兒貧血時，臉色發白、容易煩躁、不愛活動、免疫功能低下，可能容易感冒。建議到醫院做末梢血常規化驗確診。

2、寶寶貧血的判斷標準與年齡相關

不同年齡階段寶寶血紅蛋白（Hb）濃度變化較大，因此寶寶貧血的判斷標準與年齡相關。1個月到4個月Hb小于9g/100ml，4個月到6個月Hb小于10g/100ml，6個月到6歲Hb小于11g/100ml，6歲到14歲Hb小于12g/100ml，新生兒期Hb小于14.5g/100ml，可認定為貧血。

依據血紅蛋白濃度，貧血可分為輕度、中度、重度和極重度。輕度貧血Hb9-10g/100ml;中度貧血Hb6-9g/100ml;重度貧血Hb3-6g/100ml;極重度貧血Hb小于3g/100ml。

3、家長一般不易判斷貧血類型，建議到醫院檢查

從病因來說，貧血一般分為四大類：a。生成減少，包括生理性貧血、營養缺乏（如鐵、B12、葉酸）、造血低下（再生障礙性貧血，分先天和后天）；b。破壞增加，如溶血性貧血（分先天和后天）；c。失血性，由腸道過敏、腸道息肉等引起；d。其他，如感染、鉛中毒、腎臟疾病、惡性病（如白血病、MDS）等。從特征來說，家屬一般不好判斷，建議到醫院檢查確定屬于哪些類型。

4、貧血不需要空腹檢查

不需要空腹檢查。貧血有多種原因：1、儲存鐵、攝入含鐵食物不足；2、丟失過多，可能是由于腸道過敏、腸道里有息肉或息室導致的；3、反復感染，如有腹瀉、呼吸道感染影響了鐵的吸收。

建議寶寶增加輔食，保證輔食多樣化，給寶寶喂食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉和肝臟，及其他含鐵豐富食物。

當寶寶出現貧血的情況下，下面的這些飲食在飲食中可以多吃：

動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。

各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。

雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。

動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對于預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。

食療方補血：

1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。

功效：養心補脾，滋補強壯。

2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。

功效：補腎壯骨。

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。