孩子發(fā)燒4大物理降溫法 吃什么食物好

小兒發(fā)燒是兒童的常見疾病癥狀，很多父母缺乏對(duì)小兒發(fā)燒的科學(xué)認(rèn)識(shí)，不知道如何正確處理，甚至以為只是小事，那么對(duì)于孩子發(fā)燒，有哪些物理降溫的方法？

孩子發(fā)燒物理降溫法：

方法一：溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來(lái)很簡(jiǎn)單

具體做法

準(zhǔn)備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

十分鐘換一次毛巾。

方法二：冰敷

主要通過(guò)放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量，延緩腦細(xì)胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。

具體做法

在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2-3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經(jīng)過(guò)的地方。

分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現(xiàn)哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青或者局部皮膚發(fā)紫，要馬上停止使用。

男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。

用做好的冰袋來(lái)做冰枕，降溫效果也不錯(cuò)。

方法三：使用退熱貼

流行于歐美國(guó)家的退熱貼，目前也已成了我國(guó)家庭的常備降溫品。孩子發(fā)熱時(shí)只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達(dá)到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用，主要是由于其內(nèi)含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過(guò)水分汽化帶走熱量，對(duì)局部降溫來(lái)實(shí)行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

具體做法

沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼于額頭或太陽(yáng)穴，也可敷貼于頸部大椎穴。

每天1-3次，每貼可持續(xù)使用8小時(shí)。

用退熱貼后，如果體溫仍然在38.5℃以上持續(xù)不降，還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

貼時(shí)不要碰到頭發(fā)、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。

方法四：35%酒精擦浴

酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以以此幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過(guò)冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。擦浴時(shí)，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先從一側(cè)頸部開始，自上而下沿臂部外側(cè)擦至手背，再?gòu)囊赶卵厣媳蹆?nèi)側(cè)向下擦至手心，擦完一側(cè)再以同樣方法擦另外一側(cè)。擦下肢時(shí)要從大腿外側(cè)至足背，再?gòu)母构蓽涎卮笸葍?nèi)側(cè)擦至腳心。酒精擦浴，應(yīng)稍用力最好，擦至皮膚發(fā)紅為止，注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。而且這種方法也不適宜新生兒及較小的嬰兒采用。

對(duì)于寶寶發(fā)燒，在發(fā)燒期間，飲食也是至關(guān)重要的：

孩子發(fā)燒時(shí)食物選擇一：流質(zhì)飲食

流質(zhì)食物的選擇主要有牛奶、米湯、綠豆湯、鮮果汁等。周歲以內(nèi)的孩子以牛奶為主要食物，適當(dāng)加水稀釋，也可加米湯，牛奶可以供給孩子蛋白質(zhì)，而米湯可使牛奶的蛋白分子鏈變短，易于吸收；熬制米湯時(shí)要用好的大米，加適量糖或鹽，可加綠豆，有清熱、解毒的作用，也可以單獨(dú)煮綠豆湯給孩子喝；鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收，如夏天用西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿、除煩的作用，秋冬天用梨汁有潤(rùn)肺、清心、止咳、祛痰等作用。

孩子發(fā)燒時(shí)食物選擇二：半流質(zhì)飲食

半流質(zhì)的食物有藕粉、代乳粉和比較軟的面等。一般發(fā)熱急性期或高熱期主要吃流質(zhì)的食物，而恢復(fù)期、退熱期吃半流質(zhì)食物。發(fā)燒患兒食欲不好，不要勉強(qiáng)喂食，但要注意補(bǔ)充水分。患兒發(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過(guò)去沒(méi)有吃的食物，以免造成腹瀉。