小兒感冒后需忌口 家長如何來護理感冒兒

孩子容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點、免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關。孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對外界環(huán)境的適應和抵抗能力較差，這時家長要讓孩子忌口。下面我們看看有哪些食物是需要忌口的？

小兒感冒需要忌口的食物：

1、忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為，身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味。中醫(yī)認為，咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。

3、忌魚腥蝦蟹。咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子，更應注意避免這類食物。

4、忌甜酸食物。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

5、忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

6、忌吃得太咸。吃得太咸容易讓寶寶咳嗽不止。

7、忌花生、瓜子、巧克力等。這些食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、忌食用補品。不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

寶寶感冒了，家長一定要多加的注意，一定要采取正確的方法來進行護理：

1、注意休息

給予充分休息及護理，待癥狀消失后再恢復活動，避免病根未除盡而發(fā)作。

2、合理飲食

總體原則是選擇易消化的食物，如流質食物、軟質食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補充營養(yǎng)。隨著病情的好轉，消化能力的提高，可適當改變食物稠度，直至可恢復平日飲食為止。

3、物理降溫

發(fā)熱后先用物理降溫，沒有作用后才服用適量退燒藥。

物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水澡或溫水擦浴效果較好，缺點是冬天難以實施。而局部散熱降溫法較適合在家中使用。

局部散熱降溫法通常是頭部用冷濕毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降溫。需經(jīng)常更換冰袋或冷濕巾。

4、有效出汗

多飲水，增加出汗，促進循環(huán)，排出毒素，同時有利于降低體溫。

5、環(huán)境適宜

房間保持安靜，保證患兒的睡眠。可以適當?shù)剌p聲講故事或聽音樂，讓患兒放松心情。

保持房間空氣流通，有助于出汗及降溫。但是應避免直接對著患兒吹風。

患兒應穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。過后衣服和蓋過厚被褥，反而容易誘發(fā)高熱驚厥。服用退熱藥后，及時更換有汗的衣服。

6、隨時觀察病情變化

注意發(fā)熱患兒的驚厥先兆，防止其發(fā)生。對于有高熱驚厥的患兒，要在醫(yī)生的指導下服用“魯米那”，預防高熱驚厥再度發(fā)生。

預防小兒感冒食療方法：

1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖。有清熱解表之功效。

2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。