須知小兒感冒飲食禁忌 感冒期如何正確用藥

感冒俗稱“傷風(fēng)”，臨床以發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，噴嚏咳嗽為主要癥狀。那么，在小兒感冒期間，他的飲食上有哪些禁忌？

小兒感冒飲食禁忌：

1、忌寒涼食物、咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味、中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、忌魚腥蝦蟹、咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。

4、忌甜酸食物、酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。

5、忌食用橘子、許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。

6、忌吃得太咸、吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、忌食用補(bǔ)品、不少家長(zhǎng)會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

在小兒感冒期間，我們的家長(zhǎng)一定要正確的給患兒用藥：

風(fēng)熱感冒或流行性感冒

小兒感冒沖劑

推薦理由：味道微甜，寶寶容易接受，對(duì)于寶寶受了風(fēng)熱引起的發(fā)熱、咳嗽、流涕、鼻塞、打噴嚏都有治療緩解作用，見效比較快。

板藍(lán)根沖劑

推薦理由：板藍(lán)根沖劑是最常備的藥物，到哪都有買，清熱解毒抗病毒的效果好，而且味道有點(diǎn)甜絲絲的，小朋友也愿意喝。

風(fēng)寒感冒

小柴胡顆粒

推薦理由：針對(duì)風(fēng)寒感冒，發(fā)汗解表，安全迅速。

保嬰丹

推薦理由：特別適用于嬰幼兒使用，平時(shí)可以用于保健。

預(yù)防孩子感冒的2種營(yíng)養(yǎng)：

富含維生素C的食物

VitC能將食物內(nèi)蛋白質(zhì)所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員———抗體合成的必需物質(zhì)，故VititC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。國(guó)外有人試用VitC每日3克口服預(yù)防感冒，亦證明給孩子適當(dāng)多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VitC的好食品。

富含鐵質(zhì)的食物

研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損，表現(xiàn)為數(shù)量和質(zhì)量下降，吞噬細(xì)胞功能削弱，天然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質(zhì)的食物可使上述不利于機(jī)體抗病能力的變化得到糾正，恢復(fù)正常，達(dá)到對(duì)抗感冒病毒的目的。此類食品有動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多，特別是鐵強(qiáng)化食品，一是避免破壞微量元素間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過多的鐵貯于體內(nèi)，可能產(chǎn)生有助于細(xì)菌生長(zhǎng)和增殖的弊端。