寶寶上呼吸道感染有啥癥狀 六種飲食遠離感染

秋冬季節，天氣寒冷，兒童免疫力下降，容易患呼吸道感染等疾病。那么寶寶一旦患上上呼吸道感染都有哪些表現？

寶寶上呼吸道感染有哪些癥狀：

1、三個月以下嬰兒：發熱輕微或無發熱。因鼻阻及鼻阻所致的癥狀較突出。如哭鬧不安、張口呼吸、吸吮困難、拒奶、有時伴有嘔吐及腹瀉。

2、嬰幼患兒表現：（1）全身病毒癥狀較重，病初突然高熱39.5-40℃，持續1-2天，個別達數日，部分患高熱同時伴有驚厥；（2）一般鼻塞、流涕、咳嗽或咽痛等癥狀較重；（3）常伴有拒食、嘔吐、腹瀉或便秘等消化道癥狀；（4）體檢除發現咽部充血外無其他異常體征。

3、三歲以上患兒多不發熱或低熱，個別亦有高熱，伴畏寒、頭痛、全身酸困、食欲減退，一般上呼吸道的其他癥狀明顯，鼻塞、流涕、噴嚏，聲音嘶啞及咽炎等。

作為家長最怕的就是孩子生病，所以一定要讓寶寶遠離上呼吸道感染：

一、飲食有節

兒童脾胃稚嫩，冬季應該做到飲食有節，保證一日三餐正常進食，少吃油膩、不好消化的油煎食品，以糧食、蔬菜為主，適量添加肉食。

二、多吃富含維生素的食物

冬季，兒童容易患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強身體免疫力。冬季時令蔬菜如大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長可以合理搭配，經常變換花色品種，讓孩子各方面的營養素都充足。

三、注意補充膳食纖維

膳食纖維能調節食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對體內毒素的排出十分有利。冬季，兒童應多吃含有較多膳食纖維的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗糧，黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

四、不要忽視菌藻類食物

香菇、猴頭、銀耳等菌類食物及海帶、紫菜等水產品中含有人體必需的微量元素如磷、碘等，有助于增強兒童的抵抗力，提高身體素質。

五、補充潤燥食品

冬季氣候干燥，可以讓兒童多吃些潤燥食品。蘿卜能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津；冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有潤燥的作用。

六、及時補水

冬季雖然排汗減少，但氣候干燥，加上室內暖氣，兒童更容易發生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。家長要教孩子主動喝水，不要等到口渴了再喝，給兒童充足的水分以保證身體的需要。

寶寶上呼吸道感染的危害主要有：

1、轉化為下呼吸道感染：當病原體沿氣管、支氣管向下蔓延時，將發展成下呼吸道感染，即氣管炎、支氣管炎、肺炎等，此時咳嗽癥狀加重、痰多，由于小嬰兒不會咯痰，堵在氣管內，再加上肺組織的病變，常表現為呼吸急促，口周發青、發熱往往也會加重。

2、誘發結膜炎、鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎、頸淋巴結炎：如病原體經過鼻淚管、耳咽管、淋巴組織等向周圍組織蔓延，就會出現相應并發癥的癥狀。往往感冒癥狀未消，又出現結膜充血、疼痛、分泌物增多，或出現耳痛、外耳道流膿、頭痛、流膿涕、下頜部或頸前淋巴結紅腫痛。出現這些周圍組織病變時，應采取相應的治療。