為何寶寶冬季更易感冒 冬季防感冒試試食療法

冬季感冒高發(fā)期，冷熱交替，這不又說有一股冷空氣入侵，不小心中招生病的寶寶這么辦？為何到了冬季寶寶更易患上感冒？

寶寶冬季愛感冒的原因：

冬天天氣冷，寶寶受到寒冷的侵襲，身體受寒，抵抗力減弱，病毒乘機(jī)大肆活動(dòng)，所以絕大多數(shù)寶寶冬天患的感冒屬于風(fēng)寒型感冒；另外，冬天天氣比較干燥，加上時(shí)常刮風(fēng)，帶病毒的飛沫更易傳播，而室內(nèi)，又大都封閉，這種環(huán)境自然使得流感型感冒在冬天很厲害，而寶寶又是最容易被流感感染的人群。

寶寶冬季的感冒癥狀一般以發(fā)燒頭痛、咳嗽為主，寶寶冬季感冒一般多比夏季感冒持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。有的時(shí)候，寶寶只會(huì)咳嗽，無論白天夜里，經(jīng)常會(huì)咳嗽幾聲，雖然沒有其他并發(fā)癥，但這個(gè)時(shí)候，感冒就已經(jīng)悄悄地給寶寶的媽媽發(fā)出了信號(hào)，媽媽要注意寶寶的身體了。

冬季寶寶更易出現(xiàn)感冒，所以要想辦法去預(yù)防寶寶感冒的發(fā)生：

1、紅蘿卜馬蹄粥

紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

2、紅薯煲芥菜

紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。可解表，發(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。

3、蔥白麥芽奶

蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶。可解表開胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。

4、蔥姜糖水

小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內(nèi)，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫解表，主治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

寶寶感冒家庭護(hù)理：

1、給予孩子充分的休息：良好的休息是恢復(fù)的關(guān)鍵，盡量讓孩子多睡一會(huì)兒，適當(dāng)減少戶外活動(dòng)。

2、 適當(dāng)?shù)娘嬍匙o(hù)理：讓孩子多喝點(diǎn)水，因?yàn)槌渥愕乃帜苁贡乔焕锏姆置谖锵”⌒Ｍ瑫r(shí)，應(yīng)給孩子多吃些含維生素C豐富的水果和蔬菜。

3、 增加房間的濕度：爸爸媽媽們可用加濕器增加孩子房間的濕度，尤其是夜晚，能幫助孩子更順暢地呼吸。

4、保持房間的清潔：幫孩子打掃房間是必不可少的，這樣可以避免灰塵和病菌的聚集。適當(dāng)開窗通風(fēng)使孩子房間的空氣流通也是必要的。