寶寶該如何預防發燒 須知其4大危害

寶寶該如何預防發燒呢？怎么樣才可以讓寶寶更加健康快樂的成長，免受發燒等疾病的困擾呢？不妨來一起看看下文的介紹吧。

寶寶該如何預防發燒呢：

預防寶寶發燒的方法之一：增強寶寶體質，多進行鍛煉

有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難，其實真的不會很難的。每個寶寶都很喜歡運動的，只要利用每天傍晚的時間帶寶寶去公園、小區活動區、操場等地方去進行體育鍛煉，可以繞著操場跑步、在籃球場上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳繩、騎自行車都是可以進行的體育項目鍛煉，在增強寶寶體質方面是有一定的效果的。運動之后寶寶會流汗。把身體里的毒素進行排泄出體外，還會增強食欲，寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。寶寶進行完體育鍛煉以后也比較的累，晚上的睡眠質量也會更加的好，對孩子的身體發育起到積極的作用。增強寶寶體質，多進行鍛煉是寶寶減少疾病出現的最佳方法之一，也是最有效果的方法。

預防寶寶發燒的方法之二：多喝涼茶，少吃垃圾食品

寶寶一般發燒都是由于身體里有炎癥引起的，特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。寶寶要想少受發燒等疾病的困擾的話就要避免身體產生炎癥，要想沒有炎癥平時的飲食就要非常的注意。多喝涼茶，例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的，還可以多吃一些蘿卜、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的，對寶寶的身體是有很大的幫助的，也不會出現便秘等疾病，寶寶也比較會吃飯，不會那么的挑食、厭食。少吃垃圾食品，特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，餅干、油條、煎餅、優酸乳、冰棒等等都是盡量不要讓寶寶吃的，這些食物吃了對寶寶的身體是有害無益的。要想寶寶沒有炎癥不會發燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康，多吃清涼解毒的食物，少吃高熱量、高脂肪的食物哦！

預防寶寶發燒的方法之三：多吃營養豐富的綠色蔬菜和水果

營養豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發燒疾病的出現，綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補充一定的水分，還可以讓寶寶清涼瀉火，水果和蔬菜可以讓寶寶及時把身體里的堆積的垃圾及時的排出體外，讓寶寶保持順暢無憂的通便，還可以補充膳食纖維，幫助寶寶腸道的吸收，減少炎癥的出現，這樣寶寶就不容易出現發燒等疾病了。

每個家長都不希望自己的孩子出現發燒的現象，因為發燒帶給孩子的危害非常的大：

1、嬰幼兒還處于神經系統發育不完善，體溫調節也不健全，傷熱感冒后就容易發燒。如果體溫上升到39℃以上時，容易引起驚厥。寶寶全身肌肉強直，肢體一陣陣抽搐，雙眼上翻或凝視，神志不清，一般發作只有幾秒鐘，神志會很快恢復。一次高熱抽搐對孩子無大的影響，若反復發作，抽搐時間長，則會使大腦受到傷害。

2、“燒壞腦”一般發熱對身體組織器官的影響不大，且能加速抵抗力的產生。當體溫超過41℃時，體內蛋白質會發生分解，引起腦水腫而致病孩死亡或留下腦病后遺癥。因此，孩子出現40℃以上高熱就必須緊急處理。

3、脫水炎夏孩子通過呼吸與皮膚散發水分已比其它季節為多，苦遇發熱就更多，體溫每升高1℃，每公斤體重每小時散發的水分增加0.5毫升。因服退熱藥大量出汗時體內喪失水分就更多。脫水不僅使退熱困難（在小嬰兒脫水本身就可引起發熱），還會影響新陳代謝和血液循環，發生酸中毒等。因此對高熱孩子必須鼓勵飲水，必要時在醫生指導下輸液。

4、高鈉血癥或低鈉血癥發熱初脫水，血中鈉濃度升高，血液高滲，發生口干極渴、煩躁不安甚至說胡話或抽筋，熱度非但不退且會更高。發熱日久，飲食不周，會發生低鈉血癥，孩子疲倦不堪甚至神情淡漠或昏迷。這些情況多見于平時有營養不良的嬰幼兒。