兒童肥胖到底原因何在 對孩子存在哪些危害

很多的孩子因為是獨生的，所以在飲食上不大受控制，所以導致了兒童肥胖，那么兒童肥胖具體的原因有哪些呢？

能量攝入的高水平和活動量的低水平這“一高一低”是造成兒童青少年肥胖的主要原因。發生于6-11歲和12-17歲的肥胖，分別有約55%和75%將持續到成年。肥胖的根本原因是能量的攝入大于能量消耗，主要包括飲食結構不合理、參加體育運動少、以及不合理的生活方式（如作息時間不規律、久坐少動、不吃早餐）。

由于正處于生長發育期間，兒童不宜用藥物減肥和手術減肥等方式，應通過合理飲食和運動訓練的方法減肥。要注重孩子良好飲食習慣和運動習慣的培養，來達到減肥控重的目的。

兒童肥胖對于孩子的危害是不小的，下面一起來看看吧：

一、呼吸道疾病

肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨礙正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至會發生呼吸衰竭而死亡。

二、心肺功能降低

胖孩子的運動能力一般比較差，有時被家長、老師看作是“懶”，其實這已是心肺功能降低的表現。在年齡、身高相同的情況下，胖孩子的體重比瘦孩子重，那么心肺就要增加循環和呼吸才能滿足身體的需要，這相當于心肺增加了負擔。肥胖程度越重，心肺的負擔越重，心肺長期超負荷工作必然會導致功能的下降。肥胖導致的心肺功能降低在開始是可逆的。如果肥胖被控制，心肺功能會恢復正常。如果肥胖狀況持續下去，將會出現心室肥大等器官突發性質病變，就無法恢復正常了。

三、高血壓、高血脂

肥胖兒童大多數血壓偏高，而且越胖血壓越高。此外肥胖兒童血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。這種狀況長期下去，很容易患高血壓和冠心病。

四、血糖升高

肥胖的孩子血糖比正常高，糖耐量試驗也出現異常改變，這些都為將來患糖尿病埋下了危險的種子。

五、肥胖對兒童心理的影響

肥胖對兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久，將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成，甚至影響將來的升學、就業和生活。

六、其它

肥胖兒童如果肥胖的狀況持續到成年，容易患膽結石、骨關節病、皮膚病、靜脈曲張、痛風、癌癥等疾病。

小兒肥胖的食療方：

冬瓜湯

原料：連皮帶籽冬瓜500克，陳皮3克，蔥、姜、食鹽、味精各適量。

制作：洗凈冬瓜，切成塊，放鍋內，加陳皮、蔥、姜片、食鹽，并加適量水，用文火煮至冬瓜熟爛，加味精即成。

特點：味鮮，湯淡。