導致孩子肥胖有哪些因素 肥胖會帶來哪些危害

隨著生活水平的提高，兒童期肥胖癥的發生率也在上升，這是由于生活水平的提高與營養學知識和衛生知識的普及未能同步而造成的，那么，具體導致孩子肥胖的因素有哪些？

導致小兒肥胖的因素：

1、母親生育年齡推遲。母親懷孕的年齡越大，嬰兒變肥胖的幾率越高。

2、睡眠減少。如果睡眠太少的話，成人和兒童都有可能因此而變胖，這可能與他們會更容易饑餓有關。

3、溫度。人在寒冷的環境中會燃燒更多卡路里（熱量），而空調使得現在許多的民眾大部分時間都不會覺得寒冷。

4、處方藥。醫治精神病、抑郁癥和糖尿病的藥物可能會令人增重。

5、戒煙。雖然吸煙的母親可能會令子女肥胖，但是她們自己卻不會；相反，一旦停止吸煙，體重就會增加。

小孩子肥胖其實對于孩子的危害是非常大的，家長一定要控制好孩子的體重：

1、肥胖兒童的空腹血胰島素水平明顯高于正常兒童，高胰島素血癥的發生率為46%，長期的肥胖容易導致糖尿病；

2、40%的肥胖孩子并發了脂代謝異常，這是高血壓、冠心病、膽石癥、動脈粥樣硬化的誘因；

3、將近一半的肥胖孩子已出現了脂肪肝，造成了肝功能的損害；

4、肥胖還會引起心肺功能不全，性發育異常；

5、在心理測試中，肥胖孩子的自我意識受損，自我評價低，不合群，比正常體重的孩子有更多的焦慮感，幸福感和滿足感差。

小兒肥胖吃什么好：

凍豆腐燉排骨

配料：凍豆腐250克，豬排骨200克，西紅柿100克，油、料酒、鹽、味精、蔥花、姜絲適量。

制法：將凍豆腐化好，洗凈，壓去水分，切成3厘米長、25厘米寬、25厘米厚的塊；排骨洗凈，剁成3厘米長的塊，投入開水鍋中焯去血沫，控去水分；西紅柿去蒂，洗凈，切成塊。鍋置火上，放入花生油，燒至7成熱，投入蔥花、姜絲，爆出香味，放入豬排骨塊，煸炒片刻，加入料酒、鮮湯，燒開后撇去浮沫，蓋上鍋蓋，改用小火燉約1小時，待排骨接近酥爛時，放入鹽、凍豆腐塊，繼續燉10分鐘，再放入西紅柿塊和味精，沸2分鐘，出鍋，即成，可用以佐餐。

功能：益氣和中，健身減肥。本膳用豬排骨，含蛋白質、鈣、磷及少量脂肪，能壯筋骨、益腎填髓；凍豆腐，含蛋白質、氨基酸；番茄，含維生素C、維生素A、番茄素等，能生津消食，有降脂減肥的作用。