兒童生長痛有三大表現 家長該如何安撫

生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。下面我們看看兒童生長痛的表現特征。

兒童生長痛的表現：

1、多為下肢疼痛

最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有部分病例是一側疼痛。

2、多為肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

3、疼痛多發于夜間

最大的特點就是幾乎都在晚上發生。白天由于兒童的活動量比較大，即使感到不舒服，也可能因為專注于其他事物而不易察覺。夜間身心放松下來，疼痛的癥狀就會使患兒感覺不適，甚至難以忍受。

對于孩子的生長痛，家長應該做到下面幾點：

1、對出現生長痛的小兒互利，最重要的是要讓孩子即使充分地休息。

2、及時補充營養素給孩子補充營養素可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

3、平時應關照孩子，不要活動過度，注意適當休息，鍛煉身體應循序漸進。

4、孩子處于生長發育期，營養需求量大，在日常飲食中，要加強營養，平衡膳食，葷素搭配，尤其要鼓勵孩子每天攝入一定量奶制品，牛奶所提供的優質蛋白和豐富的鈣質能補充集體快速生長的營養需要。