早孕反應受三方面影響 嘔吐是常見早孕反應

孕早期是指懷孕的前三個月，在孕早期孕婦會有不同程度的早孕反應，普遍的反應為嘔吐、頭暈等，這些是孕早期的正常反應，如果不是特別嚴重就不必太過緊張，但是，如果已經嚴重到孕婦無法承受了，需及時向醫生咨詢，并進行適當的治療，那么，為什么會有早孕反應呢？

引發早孕反應的原因：

1、體內激素改變

早孕反應可能是準媽媽體內發生多種變化共同作用的結果，尤其是懷孕早期，體內的荷爾蒙分泌也發生變化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高，因此導致了孕婦早孕反應發生。

當體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調，孕早期體內hCG達到最高水平時，孕吐現象就會明顯變得劇烈。

2、精神影響

精神因素對早孕反應的劇吐的發生有著較大的關系，特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或有厭煩，以及受到民間封建迷信思想影響等等，均可致嘔吐加劇，而妊娠前有嚴重痛經史者，發生妊娠劇吐的增多。

3、嗅覺變得敏感

懷孕期間，孕媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。而且相對來說，準媽媽的腸胃變得脆弱了，有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

早孕反應很多的女性都會出現，懷孕早期階段女性身體上會出現的反應：

一、嘔吐

嘔吐是早孕反應中最常見的情況之一。這是由于在孕早期，胎盤的絨毛組織分泌的某種激素所致，與孕吐有直接的關系。孕吐情況常見于清晨，通常會持續兩個月，并隨著孕期減弱直至消失。

輕微孕吐的準媽媽在清晨會感到反胃惡心，吃不下東西，這是母胎磨合的過程，不會影響胎兒健康，無需過分擔心。不過如果嘔吐十分嚴重，表現為吃什么吐什么，并且每日嘔吐達幾次，或者胃中膽汁也被吐出來了，就要引起孕婦的重視了，這種情況會對孕婦及胎兒健康產生不良影響，應及時去醫院就醫。

二、睡眠質量不高

在孕早期，一些孕婦會在白天感到疲憊，如同得了感冒一樣沒有力氣，但是到了晚上又會產生失眠的現象，這是由于孕婦體內的孕酮水平增高導致的。孕婦可以在每日睡覺前用溫水泡腳，可有效幫助睡眠，并且要保證睡眠的時間，白天也可以午睡一會，可以補充孕婦的體力。

如果孕婦出現了嚴重的睡眠障礙，例如懷孕前睡眠質量就不高的孕婦，在變化的荷爾蒙刺激下，使得失眠問題更為嚴重，在懷孕期間，孕婦又不能服用安眠藥、抗焦慮的藥物幫助睡眠，因此，如果一旦出現嚴重的睡眠障礙，就會影響孕婦及胎兒的健康狀況，要及時就醫咨詢。

三、乳房疼痛

在孕期，孕婦常會感到乳房脹痛、乳頭有觸痛感、乳暈顏色變深，這些都是孕期在卵巢分泌的孕酮作用下產生的正常現象。孕婦應穿孕婦專用的內衣，避免因尺寸過緊產生不適感。

但是，如果乳房的疼痛已經到達了難以忍受的程度，孕婦可以自行檢查乳房是否有腫塊、腋下淋巴是否腫大。孕婦的情緒低落也會使肝臟經絡不順暢，從而引發乳房疼痛。

孕早期飲食要注意以下事項：

孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質（相當于1兩瘦肉+2個雞蛋），在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。此外，還需要注意：

1、孕吐較重時的飲食應以富于營養，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食欲，減少不適感。

2、所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸、甜、咸、辣適當搭配，以孕婦喜好優先。

3、孕吐癥狀減輕、精神好轉、食欲增加后，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。