冬季怎樣養(yǎng)護寶寶的腸胃 切記吃得過快

冬季寶寶活動不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不愿意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體并沒有因為冬天而減慢了發(fā)育的速度，每一個細胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的胃腸道健康，那么冬季怎樣養(yǎng)護寶寶的腸胃呢？

早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害，所以一定要保證寶寶的三餐規(guī)律準(zhǔn)時。

許多家庭常用的暖胃食材和調(diào)料有豬肚、羊肉、鮮姜、陳皮、胡椒等，但是，還有一些具有藥用價值的食物，也是很好的暖胃功效食物：脾胃虛弱的孩子應(yīng)該多吃鰱魚，因為鰱魚常用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎的治療；體質(zhì)虛弱的寶寶最好多吃胖頭魚的魚頭，胖頭魚有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用；消化不良的寶寶尤為適宜吃帶魚；山藥是煲湯佳品，具有健脾、除濕、補氣、益肺等功效；而板栗可以作為孩子的零食，板栗性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效。

在養(yǎng)護寶寶腸胃的同時要注意什么問題呢？下面我們一起來看看。

一：不能吃得過快，嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，過10-15分鐘后再進餐。每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。冬天吃飯，最好先吃點主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強胃的消化能力，還能保護腸胃。

二：不宜吃得過飽，嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導(dǎo)致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

三：多甘暖，遠寒酸，“甘味食物”一說常常出現(xiàn)在中醫(yī)口中，甘味食物不僅指食物的口感有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用。比如，經(jīng)常吃山藥或大棗，可以提高寶寶的免疫力。而在營養(yǎng)學(xué)中，還有暖胃食品的說法。

四：有疳積的寶寶消化能力很差，媽媽不要強迫進食。而應(yīng)該在秋冬兩季抓緊調(diào)養(yǎng)腸胃。如果情況比較嚴重，可以咨詢醫(yī)生，為寶寶專業(yè)調(diào)養(yǎng)腸胃。