什么是小兒遺尿?預防小兒遺尿有哪些措施

遺尿癥（enuresis）又稱非器質性遺尿癥或功能性遺尿癥，通常系指兒童5歲后仍不自主地排尿而尿濕了褲子或床鋪，但無明顯的器質性病因。

遺尿癥有兩種分類的方法，第一種分類是根據遺尿發生的時間而定，當兒童遺尿發生在睡眠中（包括夜間睡眠和午睡），但白天能控制排尿，而且膀胱功能正常，則稱為單一癥狀的夜間遺尿，而當小兒白天清醒時有遺尿，但無神經系統的病變諸如脊柱裂、脊柱損傷等，則稱為白日遺尿，第二種分類法將其稱為原發性和繼發性遺尿，所謂原發性是指小兒從小至就診時一直有遺尿，而繼發性是指小兒曾經停止遺尿至少6個月，以后又發生遺尿。

據報道，原發性遺尿占大多數，其中尤以夜間遺尿最常見，以男孩多見，夜間遺尿者約有半數每晚尿床，甚至每晚遺尿2～3次，白天過度活動，興奮，疲勞或軀體疾病后往往遺尿次數增多，日間遺尿較少見，遺尿患兒常常伴夜驚，夢游，多動或其他行為障礙。

清楚了什么是小兒遺尿，家長要做好平時的預防措施，避免孩子出現這種情況。那么，如何預防小兒遺尿？

首先應避免白天過度勞累，安排孩子按時休息，晚上早點睡覺較好，因為睡后3小時膀胱內便儲存一定的尿液，而此時正是睡眠最深的時候，孩子很難自己醒來，家長睡前叫醒孩子排尿一次，可避免尿床。

晚飯不要過咸，晚餐后少吃甜食和高蛋白飲料，以免引起口渴，晚飯后盡量少喝水和飲料、牛奶等，可吃少量水果。同時家長應該給孩子以鼓勵，并提醒孩子夜間起床排尿。切勿因遺尿而懲罰或責備孩子。

一、要求孩子定時睡覺（一般晚上9點）。

少喝水。孩子睡前（一般從晚飯后開始）不要喝水、喝飲料和吃水果。目的在于減少入睡以后膀胱內貯存的尿量。

別興奮。孩子睡覺前，家長不要逗引孩子，不要讓孩子看驚險的電影或電視，也不要給孩子講會使他“激動”的故事。因為睡前過于興奮，孩子就會睡得很深，容易尿床。

二、要求定時叫醒孩子（一般晚上11點）。

開鬧鐘。臨睡前媽媽把鬧鐘開到11點，放在孩子的耳朵邊上。一般在最初的一兩個月里，鬧鐘是叫不醒孩子的，仍要媽媽去叫醒孩子。大約經過三個月左右，鬧鐘就有可能把孩子叫醒。為什么鬧鐘要開到11點呢？因為絕大多數尿床的孩子首次尿床時間是在入睡后的最初3小時以內。所以家長要提前1小時（11點）喚醒孩子。

要醒透。在鬧鐘響了以后，家長不僅要叫醒孩子，而且一定要使孩子醒透，因為孩子晚上醒得不“透”，往往小便就會尿不干凈，后半夜就容易尿床。