黃瓜獼猴桃汁可緩解寶寶唇干 寶寶唇干食療推薦

寒冷天氣候干燥，寶寶容易唇干，有的嚴(yán)重的時候甚至?xí)搅选Ｄ敲炊緦殞氉齑礁闪言趺崔k呢？吃什么可以緩解呢？

冬季寶寶嘴唇干裂 涂唇膏不如吃水果

冬季以后干燥，很多媽媽喜歡給寶寶涂抹唇膏，認(rèn)為這樣可以避免嘴唇干燥。其實唇膏內(nèi)所含的顏料、化學(xué)基質(zhì)，會吸收口唇黏膜細(xì)胞內(nèi)的水分，使得口唇黏膜細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象，以致口唇黏膜變得干燥起皺，寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適，反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。正確的做法應(yīng)該是多給寶寶吃水果，如果嘴唇干裂明顯，可用涂一層植物油，滋潤口唇。

寶寶唇干可多吃這些食物

中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇。”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。嘴角干裂西醫(yī)上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的，加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。因此，嘴唇干燥的兒童，可以讓他們多吃一下下面的食物。

1、新鮮蔬菜：黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

2、山藥：營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

3、銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

4、吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

蔬菜篇：黃瓜獼猴桃汁

材料：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。

做法：

1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。

2、黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水?dāng)嚢琛?/p>

3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小時飲用。

小提示：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。

水果篇：蜂蜜蒸梨

材料：梨1個，蜂蜜適量。

做法：

1、將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調(diào)羹將梨核挖掉。

2、梨中加一調(diào)羹蜂蜜，再加入一匙清水。

3、用牙簽將蓋子固定好。

4、冷水入鍋，水開后，蒸30-40分鐘左右即可。

小提示：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。

冬季寶寶嘴唇干燥可以采取這些措施進(jìn)行改善，平時的護(hù)理也很重要。那么，寶寶冬季唇干如何護(hù)理？

01、給寶寶選用合適的護(hù)唇產(chǎn)品

父母可以為他選購適合的潤唇膏。最好選用食品級配方、植物原料，含有滋潤成分的霍霍巴油及植物萃取白蜂蠟、維生素E的潤唇膏，每天使用2-4次。同時，應(yīng)購買正規(guī)產(chǎn)品。

Tips：看到寶寶嘴唇干裂了，家長千萬不要為省事就直接拿自己用的唇膏涂到寶寶嘴唇上，因為大人用的唇膏所含的顏料、化學(xué)基質(zhì)，會吸收口唇黏膜細(xì)胞內(nèi)的水分，使得寶寶口唇黏膜細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象，以致越抹越干。

02、用飲食滋潤寶寶嘴唇

在干燥的秋季，可以多給寶寶吃富含維生素C和維生素B2的蛋類、干果、豆類以及新鮮蔬菜和水果。像黃瓜、苦瓜、蘿卜、茄子、梨、香蕉、蘋果等都是冬季潤燥佳品。寶寶的嘴唇可以通過維生素C、維生素B2的滋養(yǎng)來保持柔嫩哦~

Tips：桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果會讓寶寶的嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

03、保證充足的飲水量

預(yù)防寶寶嘴唇干裂，首先要保證孩子的飲食均衡，多喝水。皮膚整體的水合度跟飲水有著密切聯(lián)系，飲水多少則需因人而異。但要注意的是，時不時地喝口水比一次性喝一杯水更能起到補水功效。