細(xì)數(shù)寶寶常見(jiàn)病應(yīng)對(duì)法 五方法提高抗病能力

小寶寶身體各器官發(fā)育還不完善，抵抗力低下，很容易受病毒的侵襲而引發(fā)疾病。而且寶寶的疾病反復(fù)無(wú)常，來(lái)勢(shì)洶洶，那么針對(duì)這些疾病，寶媽該如何應(yīng)對(duì)呢？

1、感冒發(fā)燒的寶寶

少吃油膩、高蛋白的食物，比如雞蛋，能不吃就不要吃，高蛋白食物會(huì)使寶寶體內(nèi)熱量增加，而熱量又無(wú)法散出，那種難受滋味可以想象。

另外，高熱量的，例如甜食也不好吃。哄寶寶的方式有很多種。

寶寶這期間食欲不振，只需要熬點(diǎn)米粥就好，煮的略微爛一些就好。

2、腹瀉的寶寶

腹瀉期間，寶寶腸胃很容易二次受傷。牛奶不要喝，因?yàn)榕Ｄ讨械娜樘菍殞殶o(wú)法正常分解，會(huì)加重寶寶腸道負(fù)擔(dān)。

高纖維的堅(jiān)果、玉米也不要給寶寶吃，他們本身是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物，寶寶這時(shí)候吃，無(wú)異于給腸道找麻煩，只會(huì)加重病情。

可以煮胡蘿卜小米粥給寶寶喝，胡蘿卜是堿性的食物，所含的果膠，不僅能夠促進(jìn)大便成形，還能吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

3、流鼻涕的寶寶

流鼻涕要給寶寶吃一些性溫、平和的食物，最好不要吃涼性的蔬菜水果，比如山楂、胡蘿卜，都要避免。

豆媽說(shuō)：緩解難受的話，媽媽可以給寶寶煮蔥白水喝，對(duì)于緩解初期的流鼻涕很有用哦~

4、咳嗽不止的寶寶

寶寶咳嗽期間，上呼吸道容易受刺激，所以盡量避免吃辛辣刺激的食物，魚(yú)蝦之類的最后也別吃了。

如果是風(fēng)寒引起的感冒，生冷發(fā)膩的食物也別吃，比如柿子、香蕉。

推薦川貝雪梨糖湯，豆媽前面有寫(xiě)，緩解咳嗽，尤其是傷寒咳嗽特別有效。

5、積痰的寶寶

寒涼性的食物，會(huì)導(dǎo)致肺氣閉塞，不但會(huì)加重病情而且還會(huì)延長(zhǎng)積痰不出的時(shí)間。還有一個(gè)需要媽媽注意的，不要給寶寶吃橘子，橘子肉會(huì)生熱積痰，吃多了只是相當(dāng)于火上澆油。

推薦麻油炒雞蛋，不僅孩子祛痰好使，大人也很有效的。同時(shí)，要多喝白開(kāi)水。

孩子容易患疾病的類型還是比較多的，正確的進(jìn)行處理之外，還要提高孩子抵抗疾病的能力。那么，如何提高孩子抵抗疾病的能力？

告別感冒 勤給寶寶喝水

天氣干燥，嗓子經(jīng)常會(huì)干咳發(fā)癢，年齡較小的寶寶不會(huì)說(shuō)話，但不代表他們不會(huì)感到口渴，如果寶寶開(kāi)始出現(xiàn)打噴嚏和咳嗽等癥狀，作為家長(zhǎng)就要多給寶寶補(bǔ)充水分。讓寶寶定期補(bǔ)水，可以增強(qiáng)身體免疫力，降低感冒、咽喉感染幾率，有的寶寶覺(jué)得白開(kāi)水淡而無(wú)味不愿意喝，家長(zhǎng)可以為寶寶多熬些熱湯或者用新鮮水果汁代替白開(kāi)水，對(duì)寶寶也是一種能量補(bǔ)充。對(duì)于體質(zhì)弱易感冒的兒童來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以經(jīng)常自制紅棗水，作為保健飲品定期給寶寶飲用，有助于提高免疫力。

吃胡蘿卜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

胡蘿卜里面的胡蘿卜素和很多微元素可以讓人的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)。缺乏維生素A容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會(huì)進(jìn)一步下降。維生素A缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。在眾多食物中，最能補(bǔ)充維生素A的當(dāng)數(shù)胡蘿卜。很多寶寶不喜歡胡蘿卜的味道，家長(zhǎng)可以將胡蘿卜與肉、蛋、豬肝等搭配著吃，或?qū)⒑}卜做成餃子、包子、餡餅等等，選擇一種寶寶喜愛(ài)的食物。一般來(lái)說(shuō)，想把胡蘿卜的保健功效發(fā)揮到極致，充分吸收胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，就要盡最大可能地增加β-胡蘿卜素的攝入。熟吃胡蘿卜，并且在烹飪時(shí)接觸到油脂，才能達(dá)到最佳效果。而生吃則會(huì)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)，也不建議榨汁，這樣會(huì)浪費(fèi)有益健康的膳食纖維。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳是寶寶體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。

除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使寶寶機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

戶外活動(dòng)不能少

天氣比較寒冷，唯恐孩子吸涼氣，家人不舍得讓寶寶走出溫暖的屋子，這樣一來(lái)，寶寶的呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾　Ｋ裕?yáng)光充裕風(fēng)力較小的天氣，可以讓寶寶在室外活動(dòng)一小時(shí)左右，以增強(qiáng)寶寶自身抵抗力。

保證寶寶的睡眠

睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。