小兒腹瀉生活飲食咋護理 這些食物會加劇腹瀉

寶寶腹瀉是非常常見的事情，因為著涼或者是飲食上的錯誤，都會讓寶寶出現腹瀉的現象，那么當寶寶出現腹瀉了，要怎么護理呢？

生活上的護理

1、補充丟失的水分

腹瀉開始時，多為輕度脫水。

輕度脫水癥狀：有口渴感，口唇稍干，尿比平時要少，顏色發黃，并且煩躁、愛哭。

2、保證營養的攝入，同時調整飲食，以減輕胃腸道的負擔。

遵循少量多餐的原則，每日至少進食6次。孩子吃些，如米湯、糖鹽開水

母乳喂養的嬰兒繼續吃母乳，但母親飲食含脂量要低。

6個月以內人工喂養的嬰兒，按平時量喝奶。

6個月以上已經添加離乳食品的嬰兒，宜給予易消化的食物，直至腹瀉停止后2周。

3、要注意保護好病孩的臀部

便后應用細軟的衛生紙輕擦，或用細軟的紗布蘸水輕洗，特別是注意肛門和會陰部的清潔，洗后可涂些油脂類的藥膏。

用柔軟清潔的棉尿布，并及時更換，避免糞便尿液浸漬的尿布與皮膚摩擦而發生破潰。

對于病孩用過的便具、尿布以及被污染過的衣物、床單，都要及時洗滌并進行消毒處理。

飲食上的護理

在飲食上，護理腹瀉的寶寶也有東西注意，媽媽們一起看一下！

小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

小兒腹瀉不能吃導致腹脹的食物

豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應。但酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，且無乳糖，可以食用。

小兒腹瀉不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

小兒腹瀉不能吃高脂食物

因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。

小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、**等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

小兒腹瀉不能吃粗纖維較多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多，能加速腸蠕動，加重腹瀉。

小兒出現腹瀉的時候，護理措施是非常重要的，家長還要清楚孩子不能吃的食物。那么，小兒腹瀉不能吃什么？

1、生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、涼開水等；生冷食物會加重寶寶拉肚子的病情。

2、導致腹脹的食物：黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。

3、粗纖維多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，即以加速寶寶腸蠕動，很可能加重寶寶腹瀉的情況，需忌食。

4、高脂食物：因腹瀉時消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成寶寶腹瀉不止。

5、高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗，很可能加重寶寶腹瀉，故少食。