長期使用尿不濕會致寶寶遺尿？如何避免遺尿

有的幼兒，晚上沒有自覺的醒后排尿習慣；有的已經能控制夜尿，但由于精神緊張、更換環境或全身情況虛弱等原因而出現了遺尿。下面我們具體的了解一下，關于小兒遺尿的原因。

寶貝遺尿的四個原因：

1、正常膀胱排尿功能受大腦控制 正常情況下，當膀胱脹滿時發出沖動刺激脊髓排尿中樞，即會排尿。睡眠時大腦皮質接受尿急沖動的區域仍保持功能，若這種神經調節功能發育不全或失調，就可引發為遺尿。

2、寶貝睡眠深沉難以喚醒 如果大腦皮層對膀胱充盈不敏感，不能覺醒自覺排尿；或大腦皮層對膀胱的控制能力減弱，膀胱自主收縮的結果，就會發生遺尿。

3、遺傳因素 流行病學資料證明，遺尿具有明顯遺傳傾向性。調查顯示，如果寶貝的雙親都有遺尿現象，其后代遺尿發生率為77%。如果父母親中一人單發，子代遺尿發病率為25%。

4、父母養育觀不正確 父母沒有及時訓練寶貝養成定時排尿的良好習慣，為了自己能安靜睡眠，寶貝很大了仍然在使用尿不濕，任其隨意排尿。

幼兒遺尿是很常見的事，每當孩子遺尿，家長可謂是又氣又無奈。那么，家長要怎么做，才能有效防止小兒遺尿呢？

（1）生活管理：生活規律，定時睡眠，不要玩電腦游戲和手機游戲，不看過于刺激的電視節目，睡前不要過度玩耍，養成睡前排尿的習慣。

（2）飲食禁忌：不喝飲料，不吃辛辣膨化小食品，不吃甜點，晚上不吃水果、不喝小米稀等利尿飲品，睡覺前2小時開始不再喝水、稀飯。

（3）膀胱訓練：鼓勵患兒白天盡量多飲水，并通過轉移意力的方法延長排尿時間，使其膀胱容量增大。讓孩子在白天排尿時，排尿、中斷、再排尿、再中斷，重復直至排空膀胱（有殘余尿的孩子不適用）。

（4）喚醒訓練：父母掌握患兒遺尿規律，在尚未尿床前親自或鬧鐘喚醒孩子，一定令孩子清醒后自行下床排尿，不能接尿、不能把尿。經多次反復訓練，使其能自覺醒來排尿。不能怕孩子尿床一夜多次叫醒孩子，接受治療后，可以把叫醒孩子時間往后延，叫醒后觀察孩子排尿量，尿量少，時間再往后拖延，直到孩子一夜不排尿。

適合兒童遺尿的食品

脾腎不足：表現為睡眠中遺尿，小便清長，怕冷，面色蒼白，食欲不 振。需食溫補脾腎的食品，如糯米、雞肫皮、山藥、蓮肉、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏藥、荔枝等。

脾肺兩虛：表現為面色蒼黃，易感冒，大便稀薄，乏力，夜尿兼有白天尿頻。需用健脾補肺食品，如粳米、山藥、薏苡仁、豬肺、銀耳、扁豆等。