寶寶夜驚是怎么回事 夜驚寶寶最適宜吃的食物

夜驚是一種怎樣的疾病呢？掌握了夜驚的病因對患者們來說是非常重要的，生活中患上夜驚這種疾病如果不能及時的采取治療的話，孩子的病情會更加嚴重的，我們一定要先掌握夜驚發病的原因才行，下面就來看看夜驚發病的原因是什么吧。

夜驚的發病原因：

生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、

被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對于這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午后2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

對于夜驚這種疾病大家都不會感覺到陌生吧，很多的孩子在半夜的時候突然哭鬧，這就是夜驚的表現，在出現了夜驚這種疾病的時候，家長們要認真的幫助孩子做檢查了，不然的話，會影響到孩子腦部的發育，以下便是預防孩子夜驚的方法：

睡眠質量的好壞直接影響著孩子身體和大腦的發育。良好的作息習慣和睡眠衛生（包括睡覺時不要開著燈，室內空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西，等等），能夠促進大腦正常發育并得到充分的休息。

 幫孩子放寬心。排除了生理和身體上的因素，父母們就要盡量避免那些可能引發夜驚癥的事情發生，從客觀上解除孩子心里的壓力。同時，以講故事、做游戲的方式，對孩子進行有針對性的心理疏導，讓他們解除焦慮、放松身心，培養他堅強的意志，開朗的性格。在上床后，家人親切地陪孩子說說話，或共同聽一段輕松的音樂，也往往能讓孩子心情愉快地入睡，這是避免夜驚的好方法。

白天適度增加孩子的運動量，不僅可以增強體質，還能促進腦神經遞質的平衡。而且孩子白天的活動多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠質量。

當夜驚這種疾病出現的時候，大部分的孩子都是因為在生活中受到了刺激才會引起的疾病，孩子如果在玩耍的過程中，受到了驚嚇的話，在晚上睡眠的時候，就會患上夜驚的疾病，在患上夜驚這種疾病的時候，可用飲食方法進行調理，飲食上調理夜驚的方法有：

方1 生姜紅糖湯

組成：生姜10克，紅糖15克。

用法：生姜切片，加適量紅糖，水煎服。

功效：溫中散寒。

主治：小兒脾胃虛寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。

方2 蔥姜湯

組成：蔥白5段，生姜5片。

用法：共煮水喝。

功效：溫中除寒。

主治：小兒脾胃虛寒夜啼，納差便溏，腹痛喜溫喜按者。

方3 豬骨干姜湯

組成：豬骨頭150克，干姜5克。

用法：同煮湯飲。

功效：溫中補虛。

主治：小兒夜啼，四肢欠溫，腹痛喜伏臥者。

方4 蛋粉粥

組成：雞蛋殼。

用法：雞蛋殼洗凈炒黃，研細末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。

功效：健脾益氣。

主治：治小兒夜啼，不思飲食，便溏，面色不華者。