三歲寶寶能吃柿子嗎 吃柿子有四大好處

柿子是許多人都喜歡的水果，不過每種水果都有它的禁忌和使用注意事項(xiàng)，特別是對(duì)于三歲的寶寶來說，在為他們選擇食物的時(shí)候要更加小心，否則很容易引發(fā)一些消化系統(tǒng)疾病，那么，三歲寶寶能吃柿子嗎？

三歲寶寶能吃柿子嗎？三歲寶寶能吃柿子，寶寶吃柿子還要看它的具體情況。首先我們應(yīng)該確定寶寶吃柿子的月齡，自然是添加輔食之后的寶寶才可以吃柿子，至少要6個(gè)月之后，否則寶寶月份過小，會(huì)影響寶寶的身體發(fā)育、刺激寶寶的腸胃，給寶寶造成一些不適，6個(gè)月的寶寶吃柿子是需要煮一下并且研磨成泥狀的，隨著寶寶的月齡不斷的增加，寶寶接受整個(gè)柿子，而且還不能單純的依靠月齡來判斷寶寶吃柿子的方法，還要根據(jù)寶寶實(shí)際的咀嚼能力，必須寶寶的咀嚼能力可以吞咽下塊狀食物時(shí)才可以讓寶寶直接食用柿子。

每次寶寶吃柿子的時(shí)候不要空腹，空腹時(shí)胃酸分泌過多，就會(huì)與柿子中的紅鞣質(zhì)起反應(yīng)引起結(jié)石，同時(shí)寶寶每次吃柿子也不能過量，在購買柿子的時(shí)候也要選擇熟透了的，生柿子是堅(jiān)決不能讓寶寶來吃的，選擇肉軟、紅透的，最好選擇當(dāng)?shù)氐拇笈锸磷樱@樣不會(huì)有催生劑。

吃柿子時(shí)不能與酸性食物同時(shí)，也不能與紅薯這類食物一共吃，因?yàn)榧t薯中的粗纖維會(huì)刺激胃酸的產(chǎn)生，間接的導(dǎo)致結(jié)石的生成，缺鐵性貧血的小寶寶也不能吃柿子，會(huì)妨礙鐵的吸收。

吃柿子其實(shí)對(duì)人體是有好處的，三歲寶寶常吃柿子對(duì)身體的好處有：

首先，需要說的是，柿子含有很豐富的鐵元素，并且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對(duì)于那些貧血的人或者是需要補(bǔ)血的人是非常有用的。

其次，吃柿子，不僅柿子含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，并且還可以達(dá)到清熱解毒，預(yù)防很多的疾病的療效，比如說是降低血壓，痔瘡，便秘都有很好的效果。

再次，柿子含有很豐富的鐵元素，吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對(duì)于那些貧血的人或者是需要補(bǔ)血的人是非常有用的。不僅柿子含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，并且還可以達(dá)到清熱解毒，預(yù)防很多的疾病的療效，比如說是降低血壓，痔瘡，便秘都有很好的效果。

最后，柿子還含有很豐富的碘元素，這可以很好的防止甲狀腺增大發(fā)生的可能。除此之外，柿子還有有清熱潤燥，化痰止咳的功效，可以很好的解決經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干難受的癥狀。吃柿子的好粗固然有很多，還可以預(yù)防各種疾病，但是一定不要盲目的吃。吃完柿子不可以吃酸的東西，最好也是不要吃沒有成熟的柿子。

柿子的吃法有多種，常見的吃柿子的方法有：

甜柿子可以直接生吃，不過生柿子通常很澀，不能直接生吃，要經(jīng)過一定的人工脫澀手法，才能食用。除鮮食外，柿子整個(gè)曬干之后可以制成柿餅，易于保存，口感甜膩。另外，柿子也可以作為食材，制作餅干和果脯等。

生吃柿子的脫澀方法：1、與成熟水果同一放置：把柿子放到容器當(dāng)中排好。如果柿子的數(shù)量不多，可選擇1-2個(gè)成熟的水果放到容器中，比如蘋果、梨、香蕉等。密封容器，放置一周左右時(shí)間差不多就可以食用。2、白酒擦拭法：準(zhǔn)備一小碗白酒，一塊布。用布沾白酒均勻涂抹到柿子身上，然后將柿子放到密封的容器中進(jìn)行存放一個(gè)星期左右。這樣青澀的柿子就會(huì)變得軟甜可口，不會(huì)出現(xiàn)青澀的味道，注意不要放得時(shí)間過長。3、熱捂法：生柿子還可以通過熱捂法將其捂熟。將柿子放到溫度在40~50攝氏度的地方一個(gè)星期左右，生柿子就會(huì)變熟，不過這種方法會(huì)很慢并且有時(shí)候效果不是很好，不過很簡單。

家庭制作柿子醬

材料：柿子700克；檸檬130克；麥芽糖100克；糖適量。

步驟：

1、將柿子去皮去核。

2、小火慢煮，邊煮邊轉(zhuǎn)動(dòng)攪拌。

3、當(dāng)醬煮沸時(shí)，加入麥芽糖。

4、擠入檸檬汁。再次煮沸。

5、加入糖，再次煮至醬汁濃稠出鍋。

柿子醬做法小貼士：

1、做醬時(shí)一定要小火慢煮，以免糊鍋。

2、做好防燙措施，以免燙傷。

3、請(qǐng)根據(jù)柿子的實(shí)際甜度加糖。

4、做好的果醬放涼，裝進(jìn)滅菌的容器中，入冰箱，盡快食用完畢。