1歲寶寶不愛吃飯咋回事 按摩保健讓寶寶吃飯香

很多爸爸媽媽們在面對自己寶寶不愛吃飯的時候，就會心急如焚，往往干著急卻不知道應該怎樣去打開寶寶的食欲。那么，1歲寶寶不愛吃飯怎么回事？

1、哺喂器具改變

有些喝奶奶都很順利的寶寶，換個奶瓶、奶嘴奶量卻變少。原來寶寶對奶俱也有適應期，如果盲目給寶寶換奶具容易造成寶寶在吸吮上的困難。

2、進入厭奶期

這時候的寶寶會表現出一些動作，譬如當奶瓶靠近嘴巴的時候，會明顯的把頭轉開，或是嘴巴閉的緊緊的，甚至用手推開。這表示，寶寶已經開始想吃不一樣的東西。專家建議，以每禮拜增加一種新副食品為基準，等寶寶適應第一種副食品后，再換第二種副食品……等寶寶習慣稀飯、肉泥、菜泥后，再慢慢添加到稀飯里面，變成肉泥粥或是菜泥粥，增加飲食變化以及趣味。

3、刺激性的菜肴

進入輔食品階段后，有些寶寶食欲很好，但是吃下去又會立刻吐出來，父母要注意是否讓寶寶吃到太刺激性的食物，譬如辣、酸、堿等刺激性調味食物或是食物太大塊、纖維太粗，讓寶寶不好消化。營養專家表示，因為寶寶的腸胃功能發育尚未成熟，父母應避免讓寶寶在嬰幼兒時期養成重口味的飲食習慣。媽咪也可以在副食品內添加柑橘類的水果代替檸檬、食用醋，增進寶寶的食欲！

4、寶寶身體不適

假使寶寶有嘔吐，便秘或是拉肚子的狀況，父母應趕緊將寶寶交給醫生診治。專家也表示，天氣炎熱，寶寶有時會因為心情、環境因素而吃多吃少，爸媽不用太擔心，不用刻意非得一餐固定喂多少量才滿意。假使寶寶的生長曲線在合理范圍內，精神很好，也沒有肚子脹、便秘、拉肚子等不舒服的癥狀，最好的辦法就是不要強迫他吃東西！

5、天氣悶熱

天氣熱，媽媽最主要的工作要降低室溫，在有空調的房間里吃，會比在其他房間里哄他吃飯更容易。

6、吃飯時的氣氛

寶寶的感覺相當敏感，假使家中的氣氛不好，或是受到責罵，也會影響寶寶的情緒反應。專家建議，等寶寶到達一歲時，也可以讓寶寶學著自己吃，假使食物灑得滿地，也不要急著大聲斥責，應讓寶寶有自我學習的空間。

導致孩子不愛吃飯的原因有很多，要采取有效地方法進行改善。那么，寶寶不愛吃飯怎么辦？

家人以身作則：

讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。

飲食規律：

爸爸媽媽們在給寶寶喂飯的時候，一定要有規律，一般來說，每三個小時喂食一次比較好，晚上的話可以每五個小時喂食一次。寶寶的腸胃嬌嫩，消化食物比較慢，需要充分排空和休息，才能正常吃飯。同時，爸爸媽媽們給寶寶養成了飲食習慣，也有利于寶寶到點自然會餓的習慣，這樣他們就不會不愛吃飯了。

輔食添加：

及時地給寶寶添加輔食，來為寶寶補充更為充足的營養是很有必要的。爸爸媽媽們可以選擇菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白等來為寶寶添加的輔食。不過，添加輔食一定要注意適量，以免占據了腸胃太多的空間，消化需時，反而影響了寶寶食用主食。

喝白開水：

在寶寶早上起來之后，爸爸媽媽們要注意給寶寶喝一些白開水，來補充晚上睡眠過程中丟失的水分，同時還能夠清理腸道，排除體內的廢物，喚醒消化系統，打開寶寶的食欲。等寶寶喝完白開水半個小時之后，再讓寶寶吃飯，這樣效果會更好。

按摩保健：

對于寶寶不愛吃飯的問題，爸爸媽媽們還可以采取按摩的方法。每天晚上在寶寶睡著了之后，爸爸媽媽們可以隔著寶寶的衣服，在寶寶的肚上輕輕的，按照順時針的方向來給寶寶進行打圈按摩，剛開始只要按摩十次就夠了，日子久了就可以慢慢增加到三十次。給寶寶進行按摩，有利寶寶的腸胃更好的進行消化和吸收，促進寶寶腸胃功能的完善，是非常有效的保健操，只要爸爸媽媽們堅持，相信一定能夠改善寶寶的食欲的。

飯桌誤區一：追著孩子吃飯

總想讓孩子多吃些，這是中國家長最普遍的想法，“多吃才能長大個兒”，“媽媽做這么好吃的飯你才吃那么一點，不行，再吃兩口”在這些飯桌上最常聽到的配音聲中，孩子的吃飯這件事漸漸變了味兒，小的時候追著喂，長大了又得逼著吃，搞得飯桌像是戰場，一頓飯下來，家長累心又費力。到底追著孩子吃飯是好還是壞呢？要怎么讓孩子吃飯才對？

飯桌誤區二：飯桌上訓孩子

調查顯示：超過一半孩子在餐桌上挨過父母的批評，好多家長平時工作忙很少能跟孩子坐在一起，于是吃飯時就成了家長關心孩子的重要時間，先問學習成績，再問思想動態，然后就是滔滔不絕的說教，但你知道飯桌上訓孩子帶來什么壞處嗎？

飯桌誤區三：“吃無吃相”

吃有吃相一直是我國的傳統，但漸漸被很多家長忽略了這個問題。有的家長出于對小孩的寵愛，任小孩放任自由，吃起飯來毫無規矩。實際上這種行為對于小孩日后的行為習慣是百害無一利的

飯桌誤區四：喂養環境無關緊要

有的小孩吃飯時，周圍的人七嘴八舌地聊天，使喂養人不能集中注意力喂孩子，也不能與孩子進行交流，孩子的注意力很容易分散，對于孩子來說是非常不好的一件事