寶寶吃面條易消化 多大可以吃？

面條是中國人的傳統主食之一，因其制作方法簡單、食用方便而深受眾多中國人的喜愛。那么，寶寶多大可以吃面條？寶寶吃面條有哪些好處呢？

寶寶吃面條好處多多

從營養角度來說，面條含有一定量的蛋白質、維生素和礦物質，能補充奶粉或母乳喂養所不足的那部分營養。

從寶寶腸胃功能來說，一歲以下寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，給寶寶食用的食物應當是容易被消化吸收的。面條細軟，容易消化，特別適合作為寶寶的輔食。

從寶寶機體發育來說，吞咽和咀嚼是一項技能，需要后天的訓練才能獲得。如果一直給寶寶吃流質食物，不只不利于寶寶吞咽、咀嚼功能的發育，還可能因為口腔肌肉功能得不到鍛煉，影響面部、口腔肌肉的發育，阻礙寶寶的語言表達能力。所以6個月以上的寶寶，選擇面條作為鍛煉食物是非常適合的。

寶寶多大可以吃面條

一般情況下，寶寶輔食添加順序應為谷物—蔬菜—水果—動物，也就是說，寶寶4—6個月就可以食用面條了。但是寶寶的咀嚼能力還沒有發育完善，面條煮熟至爛后，應該用湯匙壓碎后喂食。至于壓碎的程度，應該依據寶寶的吞咽能力決定。

2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。另外，市面上有專門給寶寶食用的掛面出售，長度較短，面條細，鹽分很低。嬰兒面條是嬰幼兒很重要的輔食品之一，對于寶寶的生長發育起著很大作用，需要家長仔細選擇購買。

把握好吃面條的時機，對孩子的成長還是非常有好處的，另外要清楚健康的飲食方式。那么，如何保證寶寶健康的飲食？

一少

少零食 零食對于孩子飯量的影響是有目共睹的。但許多家長不忍心孩子挨餓和哭鬧而讓步。殊不知，這反而害了孩子，對孩子的發育成長不利。故少吃零食是育兒的重要原則。

二定

定時 只要條件與時間允許，就要按時進餐。不要早一頓晚一頓，這樣會破壞孩子的飲食習慣，對孩子的消化功能有不良影響，甚至會導致孩子出現厭食等不良習慣。

定量 在孩子無病的情況下，要規定孩子的正常飯量。對孩子不愛吃的要想法讓其吃飽，愛吃的也不要讓孩子貪吃太多，這樣才能保證孩子腸胃正常而旺盛的功能。

三多

多品種 孩子的胃口不好，家長要善于變換飯菜的花樣品種和口味，講究食品的色、香、味、形。大家都知道多數孩子認為“別人家的飯菜香”，就是因為別人家的飯菜有不同的口味。

多活動 農村的孩子很少有厭食的毛病，主要就是活動多的緣故。活動可消耗較多的能量，使孩子感到饑餓，所以就會食欲旺盛吃飯香。家長應多帶孩子到室外游玩，與同齡的小朋友們一塊做游戲，既鍛煉了身體，又可增加食欲。

多引導 對已能懂得一些道理的孩子，家長需多加引導。講明不吃飯、不吃飽、不吃蔬菜的危害。只有吃飽吃好，才能發育成長的快，將來才能實現自己的理想。盡量克服孩子偏食和挑食的不良習慣。

四要

要重視食物品種合理搭配

食物品種不但要多樣化，而且還要保持各種營養素之間的適當比例，要充分發揮食物中營養素互補作用。我們日常膳食中主要食物，大致可分為糧食五谷類、蔬菜瓜果類、動物食品類、油脂類和調味品等。各類食品中所含營養素種類、數量與質量有很大不同，因此在安排孩子飲食時，一定要做到主副食、粗細糧、以及葷素、干稀的合理搭配。

下面有3個原則，請爸爸媽媽們參考。

媽媽不挑食

在孩子成長的過程中，父母首先要以身作則，自己保持一個良好的飲食習慣。如果你們不挑揀蔬菜的味道什么都吃、常常吃一些粗糧、在飯桌上準備足夠而適量的魚、肉，孩子就會把這樣的飲食習慣看作自然而然，而不會產生挑食的模仿效應了。

讓牛奶成為日常

研究發現，絕大多數孩子每天不能攝取足夠的牛奶。兒童時期是骨骼發育的關鍵時期，孩子每天需要大概兩杯牛奶，來幫助骨骼的強健。專家還建議，在孩子兩歲之后，就可以用低脂奶來代替全脂奶給孩子喝。如果孩子不愿意，你可以告訴他，喝低脂奶為的是不使他發胖，使他能跑得快跳得高。

豐富的食物，豐富的口味

大多數孩子開始接觸固體食物是從6個月開始的。當你開始給孩子添加輔食的時候，要按照通常的規則，等孩子接受了一種食物，再添加下一種，這為的是觀察一下孩子是否對哪些食物有過敏反應。不過，當孩子能夠接受一種食物之后，父母千萬不要害怕去繼續擴大孩子接觸食物的范圍。孩子在小的時候接觸越多各種口味、各種氣味、不同質地的食物，對他們將來對食物的接受性越有幫助。