小兒咳嗽應少吃7種食物 推拿按摩可治寶寶咳嗽

寶寶咳嗽怎么辦？寶寶抵抗力差，一旦感冒咳嗽，病程可能會持續很久，因此家長要注意及時預防寶寶感冒咳嗽，如果寶寶干咳不止，在飲食方面更是要多加留心。下面就一起來看看小兒咳嗽的飲食禁忌。

寶寶咳嗽，以下食物碰不得：

1、寒涼食物

中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，也就是說身體一旦受了寒，寒氣可能會傷及到人體的肺臟。而咳嗽大多是因為肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。寒氣最容易由飲食帶入，因此，如果平日里寶寶的飲食過于寒涼，容易造成寒氣入侵肺部，導致肺氣閉塞，從而使癥狀加重，日久不愈。

許多寶寶咳嗽時會帶有痰液，痰液的多少其實和人的脾臟有關系。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。寒氣入侵脾臟，會導致脾臟受傷，脾功能下降，聚濕生痰。因此，如果小兒咳嗽期間仍進食寒涼食物，則會導致脾肺受損情況加重，咳嗽久治不愈。

2、肥甘厚味

肥甘厚味指的是油膩、甜味的精細食品，例如蛋糕、油炸食品等。中醫認為咳嗽大多為肺熱引起，小兒咳嗽尤其如此。在日常飲食中，多吃肥甘厚味可以使寶寶體內產生內熱，加重咳嗽的癥狀，而且痰多粘稠，不容易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可能會致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重小兒哮喘的癥狀，使得疾病更加難以痊愈。

油炸食品屬于油膩易上火的食物，患有咳嗽的寶寶不能多吃，最好別吃。在咳嗽時寶寶的胃腸功能比較薄弱，吃油炸食品容易加重胃腸的負擔，而且容易增加痰液的產生，使得咳嗽難以痊愈，甚至導致病情的惡化。患小兒咳嗽寶寶最好吃些清淡，能夠吃一些有利于化痰的食物更好，能夠幫助寶寶盡早恢復健康。

3、魚腥蝦蟹

一般人都知道咳嗽需忌“發物”，這里的“發物”包括口味極佳的魚蝦蟹等海產食物。中醫認為，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品后會加重病情，因為魚蝦蟹等海產的腥味會刺激呼吸道，且魚蝦食品含有大量蛋白質，容易導致寶寶蛋白質過敏。特別是白鰱、帶魚，咳嗽患兒萬萬不能吃。

4、甜酸食物

中醫認為，酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈；甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。當小兒咳嗽癥狀嚴重時，一些有益的水果，例如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。有一項治療小兒咳嗽的偏方，即吃“梨燉冰糖”治療咳嗽，其實這種吃法對新咳不利。

還有很多人認為橘子能止咳化痰，于是讓患咳嗽的寶寶多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。因此若要吃橘子，也應讓孩子進食處理過的橘皮，橘肉是不能吃的。

5、過咸的食物

小兒咳嗽期間，家長要準備清淡的飲食給寶寶。“重口味”的寶寶咳嗽難愈，因為吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

6、零食

小兒咳嗽零食是一定不能吃的。例如花生、瓜子、巧克力等，這些經過處理的食品含有大量香精和添加劑，本來就對身體無益，且含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7、補品

很多家長都認為小兒咳嗽難愈是因為體質弱，因此給寶寶進食補品希望能提高抵抗力。但小兒咳嗽未愈應禁食補品，因為很多補品營養含量高，寶寶的脾胃無法消化，反而會加重病癥。寶寶咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

寶寶咳嗽，家長不妨試試推拿的方法，下面我們一起來看看：

頭面頸項：開天門、分陰陽各100～200次；按揉風池、風府、百會各30～50次；從眉頭向太陽穴方向揉按眉毛5~10次；

上肢：清天河水300次。瀉心經、肝經、肺經、補脾經、腎經各100～200次；

點按曲池、內關、列缺、尺澤、咳喘穴各50～100次；

胸部：點按天突、膻中、乳旁、乳根各50～100次；

下肢：點按豐隆、太沖、足三里、三陰交各50～100次；

背部：向下搓背，開膀胱經，重點點按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴；自上向下捏脊；向下推天柱骨至皮膚微紅發熱。