寶寶愛挑食怎么辦 媽媽該怎么應付挑食寶寶？

隨著生活水平的提高，很多小朋友都有挑食的壞毛病，那么小孩到底是為什么才出現挑食的情況呢？下面就跟著小編一起來了解下吧。

寶寶挑食的4個原因

1、受父母飲食習慣的影響

有些家長因為自身對食物有特殊的偏好，也不會把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。小孩子吃什么或不吃什么，首先向最接近的人，主要是父母學習，如果父母偏食、挑食，往往影響到孩子。

2、不喜歡某種食物的味道、顏色或口感

比如，很多孩子不喜歡吃蔬菜，是因為蔬菜有苦味兒或酸味。蔬菜的味道和它的纖維質地都不符合幼小孩子的口味需求。

3、不愉快的進食經歷

比如，父母強迫孩子進食，就會讓孩子產生逆反心理和抵觸情緒，一看到食物就拒絕食用，造成神經性厭食。

4、食物單調，孩子缺乏味覺刺激

根據生長發育規律，嬰兒的味覺發展有一敏感期，時間大約在生后2～7個月。特別是在嬰兒期，如果不變換食物品種或食物單調，會使孩子以后只習慣于常吃的幾種食物，而不愿接受其他食物。

寶寶在接觸新的食物的時候，若非他喜歡的味道，他就會抵觸，這就是所謂的挑食。那么寶寶挑食媽媽該怎么應付呢？

1、將寶寶喜歡吃的和不喜歡吃的食物有機搭配

比如寶寶喜歡吃雞蛋，但不喜歡吃胡蘿卜，那我們不妨在雞蛋里加入少許胡蘿卜。當然，添加時也是有技巧的，起先的時候可以把胡蘿卜剁成泥放一小勺進去，，這樣胡蘿卜的味道就基本被雞蛋掩蓋了。寶寶可能吃完了也渾然不知。

有的寶寶味蕾靈敏，只要有一丁點就可以吃得出來，那么我們就再減少分量直到寶寶接受為止。

人在餓的時候對食物味道的要求就降低了，所以如果要添加寶寶不喜歡的食物的話不妨選擇他餓了的時候，一般情況下，他此時是不會拒絕的。

2、媽媽需要堅持鼓勵寶寶多嘗試不同品種的食物

很多媽媽看到添加某些食物寶寶不愿意吃就自然在心里就貼上“這些食物寶寶不吃”的標簽，就再也不做了。其實這種想法是錯誤的。寶寶越是不愿吃，我們就越要經常做，每次都讓寶寶吃一點，時間久了哪怕不愛吃的，也會慢慢嘗試一點，而不是完全抗拒一點不吃。

3、媽媽對同一食材嘗試不同的烹調方式和造型方式

以雞蛋為例，很多人都覺得雞蛋有營養，每天都給寶寶煮一個雞蛋吃，可是寶寶吃幾天后就會膩了。其實你可以嘗試煮雞蛋、荷包蛋、水蒸蛋、茶葉蛋等不同烹調方式，這樣寶寶就不會感到千篇一律了。

食物的造型也很重要。有時候一樣的菜品，不一樣的造型會影響寶寶的食欲。我有一個朋友，她每天給孩子做的食材都很普通，但她會將食物擺成各種各樣的造型，有時是可愛的小動物，有時是秀麗的風景，她家寶寶每次吃飯都非常開心。