如何判斷孩子是否矮小 矮小寶寶如何增高

如何判斷孩子是否矮小呢？在學齡前，家長要注意孩子的身高是否比同齡人矮小，要及時發現兒童是否患了矮小癥。那么，孩子身材矮小又該怎么辦？

臨床上用標準差法和身高百分位法來判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區、同民族正常兒童身高標準的第3百分位或兩個標準差，就可診斷為矮小癥。

當然，還可通過身高生長曲線來判斷，若身高低于同年齡、同性別正常兒童身高標準的第3百分位或兩個標準差以下，就可診斷為矮小癥。或可按公式：年齡×7+70（厘米）計算，若孩子身高低于此計算結果10厘米可判斷為矮小。

而生長速率則是判斷生長遲緩的另一指標。生長速率即每年身高增長值（厘米/年），身高增長速率低于相應年齡兒童正常速率為生長遲緩。一般2歲以下，每年生長速率<7厘米；4。5歲至青春期開始，每年生長速率<5厘米以及青春期每年生長速率<6厘米均為生長遲緩。需要進一步尋找原因。

需要強調的是，帶孩子到醫院接受必要的檢查，讓專科醫生根據詳細的資料和化驗結果，綜合分析、判斷引起兒童矮小的原因，最后確定治療方案。通常孩子到了醫院后，首先需對左手腕掌指進行X線照片，以了解骨齡，判斷孩子骨骼生長情況，骨骺閉合的程度和生長潛力。其次還要做血、尿常規、血肝腎功能、血鈣、磷和堿性磷酸酶、甲狀腺激素、生長因子、微量元素等。此外，還要進行生長激素激發試驗（可樂定、精氨酸激發試驗）。女孩子還要查血染色體以確定是否為“先天性卵巢發育不全癥”等。通過檢查，醫生可以對孩子矮小原因進行明確診斷，并制定合理的治療方案。

通過全面的護理，孩子長高的希望還是很大的。孩子矮小怎么辦？

1、適量的運動對長高是有幫助的。

運動不僅能促進生長激素的分泌，同時，身體充分運動后還能增進食欲，對孩子增高有幫助。有助于長高的運動有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。因為骨骼的發育需要一定縱向的壓力，而過強的壓力，如舉重等會阻礙骨骼的縱向生長，孩子要盡量避免。

對于生長期的孩子來說，運動是促進發育的手段，但不要過量運動。過量運動會使孩子身心疲憊，導致孩子沒有心情吃飯，倒頭就睡，不利于健康，對增高也不利。

2、合理的飲食擺脫小矮人。

蛋白質是骨骼與肌肉生長的能量來源，同時又能促進生長激素的分泌，是兒童生長發育最基本的要素之一。因此，在兒童飲食的調劑中，要經常給予富含蛋白質的食物，如蛋類、魚類、豆制品類和乳制品類。兒童蛋白質的必需量一般為：1歲30克，3歲40克，5歲50克，7歲55～60克，11～18歲75～90克。

另外，人體長高實質上就是骨骼的生長，而鈣是骨骼的重要物質基礎，在兒童的生長中承擔著重要作用，所以要注重從飲食中科學攝取，多給孩子吃富含鈣的食物。兒童鈣的攝取量為1～10歲800毫克，11～18歲1200毫克。