小兒肥胖會帶來哪些危害 食療法讓寶寶瘦下來

肥胖癥是生活當中相當普遍的一種疾病了，會給較多的孩子帶來了相當嚴重的傷害，而且會阻礙孩子的成長，給家長朋友們帶來了困擾，該病的出現將會帶來相當嚴重的危害性，接下來為各位朋友介紹一下此病的危害會有哪些呢。

小兒肥胖癥的危害：

1、肥胖兒童血脂高，肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。肥胖兒童易患呼吸道疾病，肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

2、肥胖兒童易誘發脂肪肝，重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。肥胖兒童易患消化系統疾病，肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童（4%）。肥胖兒童的免疫功能低下，肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。肥胖兒童有高胰島素血癥，肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

3、肥胖兒童性早熟，肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高于正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟。性發育提前可引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。肥胖兒童智商低，肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現抑郁、自卑，使兒童對人際關系敏感、性格內向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。

在日常飲食中家長還可以適當地給孩子喝些保健性的湯水及食品，有助于寶寶減肥：

海帶話梅水：選海帶50克，話梅8個，加清水400毫升，煮開待溫，分次飲用。

荷葉薏仁水：取鮮荷葉一張，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次飲用。

冬瓜海帶湯：鮮冬瓜150克（連皮），海帶50克，加清水適量，煮湯飲用。

玉米白菜干湯：鮮玉米100～150克，白菜干50克，新鮮豬骨100克。三者洗凈，共放沙鍋內加適量清水，煲湯飲用。

黃豆海帶湯：鮮黃豆50克，海帶30克，新鮮豬骨100克。三者洗凈后，同放沙鍋內，先用中火后用文火煮湯，調味后飲用。

芹菜拌海蜇：鮮芹菜250克，海蜇100克（用水泡發），蝦米10克。先將芹菜洗凈切段，海蜇皮切絲，蝦米用水泡發。然后分別在水中焯過。再將三種食物一起拌勻，加上少許醋、味精及適量食鹽，拌勻食用。

黃豆芽炒韭菜：新鮮黃豆芽150克，鮮嫩韭菜50克。先將黃豆芽洗凈去豆皮，韭菜切成小段，然后將這兩種食物共放鐵鍋內，中火炒熟，加入適量味料食用。

清炒豌豆苗：選新鮮豌豆苗150克，洗凈后加適量味料及植物油，放鐵鍋內，用中火炒熟食用。