寶寶特別怕熱是肝火旺嗎 家長須知其調理方法

小孩子肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致的，那么小孩子肝火旺怎么辦呢？

肝火旺的寶寶有什么表現？

小孩肝火旺分虛實兩種，虛火旺盛的癥狀表現為心煩、口干、低熱、盜汗等。實火旺盛的癥狀表現為口干、反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。

1、入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒（磨牙）。

2、特別怕熱，睡著時容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。

3、孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，身體消瘦，睡覺時胸部以上容易出汗。

4、由于心火重，孩子的性格也比較急躁，容易發脾氣，倔強。

利用日常調理，可以有效控制寶寶肝火旺的癥狀。有效的調理要做到以下幾個方面：

（1）控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。

（2）多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內的毒素。特別是在干燥季節，更要及時補充水分。

（3）多休息，晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養成良好的作息時間。

（4）按時排泄。讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內停留時間過長，造成毒素積累。

（5）選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。