孩子肥胖是什么原因 這些減肉肉行動你可知

小兒肥胖癥是由于什么原因引起的呢？小兒肥胖又該如何治療？相信有不少家長對小兒肥胖不太了解，今天不如就讓小編帶你重新來認識一下小兒肥胖癥。

營養過剩

營養過剩致攝入熱量超過消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式儲存于體內致肥胖。嬰兒喂養不當，例如每次嬰兒哭鬧時，就立即喂奶，時間長了養成習慣，以后每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早給嬰兒喂高熱量的固體食品，使體重增加過快，形成肥胖癥；妊娠后期過度營養等，均可成為生后肥胖的誘因。

缺乏運動

兒童肥胖一旦形成，由于行動不便，便不愿意活動以至體重日增，形成惡性循環。某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智力落后等，導致活動過少，消耗能量減少，發生肥胖癥。

遺傳因素

肥胖癥有一定的家族遺傳傾向，雙親胖，子代70%～80%出現肥胖；雙親之一肥胖，子代40%～50%肥胖；雙親均無肥胖，子代近1%出現肥胖；單卵孿生者同病率亦極高。

中樞調節因素

正常人體存在中樞能量平衡調解功能，控制體重相對穩定，本病患者調節功能失去平衡，而致機體攝入過多，超過需求，引起肥胖。

心理因素

心理因素在肥胖癥的發生發展上起重要作用，情緒創傷或父母離異、喪父或者喪母、被虐待、受溺愛等，可誘發膽小、恐懼、孤獨，而造成不合群、不活動，或以進食為自娛，導致肥胖癥。

小兒肥胖帶來的危害

傳統觀念、尤其是老年人認為，小孩胖些沒什么，甚至于認為胖就是健康，把胖看成是“福”的象征。其實這是錯誤的觀點。兒童時期的肥胖，不僅僅會影響體形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，會給健康帶來許多潛在危害。

研究發現，已有40%的肥胖兒并發了脂代謝異常，這些又是高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石癥的誘因。還有將近一半的肥胖兒已出現了脂肪肝。

兒童過于肥胖如何治療？相信這是很多家長都想知道的答案，下面我們不妨看看下文的介紹：

1、培養孩子養成良好飲食習慣

從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2、增加體力活動

給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養勞動習慣，鼓勵做家務活，限制看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防范高血壓很有幫助。

3、拒絕滋補保健品

有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了。

4、兒童減肥最忌急于求成

兒童減肥應該稱為體重控制，即肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發育。