孩子看電視影響甚多 要如何戒掉孩子電視癮呢

看電視是不少孩子最熱衷的事，但看電視對孩子的不利影響有很多，你知道如何戒掉孩子的電視癮嗎？

看電視對孩子的不利影響有哪些？

1、影響視力

孩子的視覺和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展是一個長時間的過程，電視上不斷閃爍和變換的畫面（動畫片每6秒就變換一次畫面），對幼小的孩子而言，是超出其視覺和神經(jīng)系統(tǒng)承受能力的一種刺激。久而久之會視力下降，甚至發(fā)展成眼部疾病。

2、神經(jīng)急躁

如果看電視時間長或次數(shù)多了，會阻礙孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

因為孩子面對畫面，他需要一定的時間進行觀察和思考，但是在電視前，孩子需要習慣于不停變換的畫面，對于這種刺激，孩子要么形成自我保護拒絕接受，使大腦停止反應。要么強迫自己去接受，變得過度興奮、躁動不安。時間久了就容易急躁和神經(jīng)質(zhì)。

3、反應遲鈍

小孩子，需要不斷地運動，提高身體的協(xié)調(diào)性，以達到更高層次的感覺統(tǒng)合。若是孩子長時間坐著看電視，導致活動減少，非常不利于孩子的身體發(fā)育。看電視的孩子永遠在接受別人的認知，反應會漸漸遲鈍，缺少自己的思考，自然不會和“身體靈活”、“身手敏捷”這些形容詞掛鉤。

4、注意渙散

研究發(fā)現(xiàn)，有超過80%的兒童因為看電視導致注意力難以集中。孩子看電視或動畫片時目不轉(zhuǎn)睛，但這種專一不能培養(yǎng)孩子的專注能力。如果幼小的孩子適應了電視里面強烈的聲光影的刺激和不斷變換的畫面，就很難再把注意力集中到一本書或一幅畫上，多少會造成一定的學習障礙。

下面的這幾個方法，可以有效地戒掉孩子的電視癮：

陪伴孩子，讓孩子轉(zhuǎn)移注意力

孩子迷戀電視，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要運用轉(zhuǎn)移注意的方法來終止孩子對電視的堅持性。并以提高興趣的方法，讓孩子多接觸其它活動，當孩子感受到還有比電視更有趣的活動時，自然會逐漸擺脫對電視的依賴。看書、鍛煉、游戲、戶外活動、走親訪友、假日旅游等，都是轉(zhuǎn)移孩子注意、培養(yǎng)興趣的好方法。培養(yǎng)孩子積極健康的心理，需要父母在百忙中舍得花時間，肯花心思去安排。

注意細節(jié)，讓孩子遠離電視

孩子看電視多是一種“玩”的補充，有時電視也像玩具一樣。當一種玩具不在面前時，孩子就可能想不起玩這種玩具，可能被其他玩具所吸引。同樣的道理，當電視節(jié)目不總是出現(xiàn)在孩子面前時，電視的誘惑力就可能沒有那么大了。因此，為了減少孩子看電視時間，父母也要把握自己看電視的度。我們還要注意的是，千萬別在孩子的房間放電視機。

看電視之前與孩子定好“規(guī)則”

萬事有度，無度則濫，這個“度”，其實指的就是規(guī)則。規(guī)則存在于生活的方方面面，就連孩子看電視，也要講規(guī)則。孩子看電視之前，先與孩子說好規(guī)則，這樣可減少爭執(zhí)和孩子耍賴的機會。比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時間和次數(shù)。這樣既利于孩子看電視時有所選擇，也利于培養(yǎng)孩子的自控能力。

規(guī)范家人看電視習慣

一個家庭，父母本身的行為習慣對孩子有著重大的影響。如果父母本身成天看電視，則很難想象孩子不仿效。因此，全家人要檢討自己的收視習慣，規(guī)劃出每日固定的收視時段和節(jié)目，讓孩子明確何時是他的收視時間。提倡父母陪孩子一起看電視，給孩子講解某些電視內(nèi)容，幫助孩子理解。特別是涉及到性、暴力、愛情等電視節(jié)目，在觀看的過程中，父母可以引導孩子以正確的觀點去看待這些問題，以培養(yǎng)孩子正確的價值觀。