常喝瓶裝水易致兒童蛀牙 預(yù)防蛀牙該怎么做

現(xiàn)在有很多的孩子，出現(xiàn)了蛀牙的現(xiàn)象，但是家長卻不知道這其中的原因是什么，下面我們不妨來看一看。

鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專家建議，父母平時(shí)最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

研究人員在進(jìn)行有關(guān)的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內(nèi)增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀(jì)90年代瓶裝水和運(yùn)動(dòng)飲料的流行有很大的關(guān)系。

究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質(zhì)極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(zhì)（即牙釉質(zhì)——覆蓋于牙齒最外面的半透明鈣化組織）作用的氟化物，從而導(dǎo)致孩子們患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專家建議，父母平時(shí)最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

兒童蛀牙危害大，我們平常的時(shí)候要怎么預(yù)防孩子蛀牙呢？

養(yǎng)成良好的習(xí)慣

早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙會(huì)更恰當(dāng)，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后，最好也能刷牙，或是漱口沖淡口腔內(nèi)食物發(fā)酸的機(jī)會(huì)。

正確的刷牙方法

選用適當(dāng)?shù)难浪ⅲ宜⒀罆r(shí)不需太用力，否則會(huì)刷壞牙齒的琺瑯質(zhì)。刷牙時(shí)要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外側(cè)，使牙面及牙齦都能被刷到。

不過多吃糖

過多吃糖可以引起蛀牙，所以應(yīng)該盡量控制少吃糖類食物。

均衡飲食

多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。

使用含氟的牙膏

平常刷牙時(shí)可以使用含氟的牙膏，這樣可以有效的預(yù)防蛀牙的滋生。

定期口腔檢查

每半年作口腔檢查，可早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

窩溝封閉劑

在磨牙、雙尖牙的窩溝處涂封閉劑，可以防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積，從而預(yù)防窩溝齲的發(fā)生。

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