小兒發燒降溫要這樣做 生活中如何預防孩子發燒

寶寶身體比較脆弱，一不留神就會發燒。遇到這類小兒發燒該怎么辦呢？小兒發燒又該怎么預防呢？

小兒發燒如何降溫

75%酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利于降溫。注意嬰兒胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。

熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

冰枕

寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去

醫院

買個冰袋（不是熱水袋），把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

冰袋冷敷

把冰袋包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。、

預防小兒發燒

1、保持室內適宜及空氣流通

將室內溫度控制在18℃一20℃左右，保持空氣流通，經常開窗換氣，以減少病菌在空氣中的濃度。盡量減少親友探視，以防止交叉感染，同時利于寶寶休息。

2、飲食以流質、清淡、易消化為主

飲食以流質、營養豐富、清淡、易消化為主，如奶類、藕粉、少油的菜湯等。待體溫下降后，食欲好轉，可改為半流質，如肉末菜粥，面條、軟飯配一些易消化的菜肴。另外，專家提示，發燒期間暫時不要給寶寶吃雞蛋，因為雞蛋清中含有某種致敏物質，可能會引起一些寶寶的過敏反應。平時身體健康時有可能不發作，而發燒時抵抗力下降，就有可能會有反應。

3、寶寶衣服不宜過厚

寶寶衣服不宜穿的過多，否則會影響散熱，使體溫降不下來，則要預防發生高熱驚厥，尤其對于新生兒體溫在38.5度以上時，一旦包裹的過緊，容易導致驚厥發作。因此對于新生兒體溫升高，要立即打開包被及解松衣服以便散熱。

4、勤測體溫

建議媽媽最好每間隔4個小時就測量一次體溫，高溫寶寶則需要每1一2小時測一次。服用退熱藥后如果出現大汗淋漓，面色蒼白，軟弱無力等虛脫現象。可先喂一些含糖的稀鹽水或鮮榨的果汁，為寶寶補充水分。

5、輔助食療，靈活選擇

以下幾種食物對寶寶發燒有輔助食療的功效。媽媽需根據寶寶自身情況，靈活選擇：

蔗漿粥：將新鮮甘蔗洗凈后榨汁100ml，粳米100g，加水煮成粥，每天分2-3次食用。

西瓜汁：將新鮮西瓜，去籽榨汁，讓寶寶直接食用。如寶寶只是發燒時并沒有其他癥狀，可以喝一些西瓜汁幫助降溫、利尿。

麥冬粥：麥冬30g，煎湯取汁，加粳米100g。煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量，同煮成藥粥，早晚服食。

荷葉粥：新鮮荷葉一張，洗凈煮湯500ml左右，用濾出的荷葉水加粳米100g、白砂糖適量煮粥，每天早晚食用。

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