孩子過度怕羞當心是自卑 孩子自卑怎么辦

寶寶入園后，有家長發現寶寶總是不敢主動和其他小朋友交流，總是低頭不語，孩子出現自卑現象怎么辦？

孩子自卑的表現

常年情緒低落

如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。

過度怕羞

兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度（包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等），則可能內心深處隱含有強烈的自卑情緒。

拒絕交朋結友

一般來說，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數對交朋結友或興趣索然，或視為“洪水猛獸”。

難以集中注意力

自卑感強的兒童在學習或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集中注意力。這是因為”揮之不去”的自卑心理在作祟。

經常疑神疑鬼

自卑兒童對家長、教師、小伙伴對自己的評論往往十分敏感，特別是對別人的批評，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。長此下去，他們還可能發展到“疑神疑鬼”的地步，總無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。

過分追求表揚

自卑兒童盡管自感”低人一等”，但往往又會反常地比正常孩子更追求家長和教師的表揚，而且可能采用不誠實、不適當的方式，如弄虛作假、考試作弊等。

貶低、妒嫉他人

自卑兒童的另一變態反應是：常常貶低、妒嫉他人，如可能為鄰桌受到老師表揚而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學家認為，這是他們為減輕自家因自卑而產生心理壓力設計的宣泄情緒的渠道，盡管這往往并不奏效。

孩子自卑怎么辦

1、改變形象法

心理自卑的孩子，通常服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮。其實，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。因此，家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變形象：穿整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等。

2、語言暗示法

語言是思想的表露。積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而家長可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語言為孩子打氣，或是在此基礎上，讓孩子根據自己的實際情況擬定一句鼓舞斗志的話，每天上學之前都念上幾遍，在語言暗示后再滿懷信心地去上學。

3、預演勝利法

每當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，可要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，對于幫助孩子戰勝恐懼和自卑心理，愉快地接受富有挑戰性的任務，具有立竿見影的效果。

4、發揮長處法

“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優勢，同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄；相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發現他們的長處和優勢，并為他們提供發揮長處的機會和條件。

5、儲蓄成功法

科學研究表明，每一次成功，人的大腦便有一種刻畫的痕跡——動作模式的電路紋。當人重新憶起往日成功的動作模式時，又可重新獲得那種成功的喜悅，從而消除自卑，充滿信心。在消除孩子自卑心理時，可以指導他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，積少成多，每隔一段時間就拿出來看看，經常重溫成功的心情，能使他信心百倍地去克服困難。

6、洗刷陰影法

及時洗刷失敗的陰影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多，較為常見的一種是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，認真分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取教訓，總結經驗；另外一種是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。

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