寶寶上火的表現 選擇母乳喂養調理寶寶上火

便秘、爛嘴角、臉色緋紅，這些可能都是寶寶“上火”的表現，下面我們就跟隨小編一起看看，寶寶上火的具體表現？

寶寶上火的表現

有眼屎可能是肝火

如果眼角有眼屎出現，說明孩子可能有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，容易哭鬧。這時可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

舌頭發紅可能是心火

小孩子的舌頭、舌邊若是發紅，說明可能有心火了，最近孩子可能經歷了一些不開心的事。這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。這時，適合吃一些茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

嘴角干、爛嘴角可能有脾火

如果寶寶有爛嘴角、嘴角干等現象，說明可能有了脾火。可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是試試給寶寶吃點楊桃。要是口舌生瘡、舌苔發黃，厚膩，那就說明有點嚴重，需要多喝水，多休息，清淡飲食。

大便不順暢可能有胃火

每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

手心熱可能是虛火

經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。給他捏捏脊，搓搓腳心，是個不錯的辦法。

寶寶上火的調理

1、選擇母乳喂養：寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食欲不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利于寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。