寶寶偏食容易生病 如何防止寶寶偏食呢

偏食是幼兒常見的壞毛病，如果不及時矯正，不僅會導致孩子攝取營養不足，嚴重影響他們的身體發育，久而久之，還會養成他們任性違拗的壞習慣。

寶寶偏食有哪些危害

1、抵抗力差，易生病

寶寶偏食會影響某些營養物質攝過低或過高，可能導致身體的抵抗力下降，很容易使孩子經常生一些小病，反復出現而且好的慢。

2、身體發育跟不上

偏食寶寶的體重、身高與其他寶寶相比明顯偏低。碳水化合物、脂肪攝取不足，則會影響孩子的身體發育。

3、可能造成營養不良

如果孩子的飲食結構不合理，每天的七大膳食搭配不到位，孩子的營養很容易失衡。只有各種營養均衡了，才能確保孩子身體正常發育。

4、影響智力水平發展

研究發現，如果寶寶偏食，那么注意力更不容易集中，而且偏食寶寶的智力水平要比一般寶寶低很多。

5、限制性格發展

食物的選擇也會影響孩子的性格發展，偏食的寶寶更容易產生性格缺陷，如長期缺乏蛋白質可能導致孩子非常內向。家長強制介入寶寶的偏食，會使孩子產生不良情緒，不僅影響親子關系，也可能阻礙今后的性格發展。

防止寶寶偏食的方法有哪些

1、不斷引進新食物

經常買不同的食物，孩子們看多了多半都可以緩解食物恐新癥。

2、讓孩子們加入到料理的行列

親子們一起料理增加趣味性，孩子們會更有參與感。

3、帶孩子們認識食物

認識食物的來源以及成長的過程，孩子們會更感受桌上食物的奧妙。

4、享受你的食物

品嘗孩子們不愿意吃的食物時要特別強調食物“有滋有味”的感覺，讓孩子們對它產生好奇與興趣。

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