孩子貧血會皮膚發黃 緩解貧血癥狀吃什么

很多媽媽都對孩子會貧血這件事感到驚訝？從小當個寶，各種營養品補著，飲食上也是勞心勞力地注意著，怎么還會貧血呢？其實，很多時候孩子貧血媽媽并沒有及時發現，所以才導致孩子病情加重。那么，孩子表現出哪些舉動時，有可能是貧血的預兆呢？

孩子貧血的表現有哪些

蹲下起身頭暈眼花

貧血人群最常見的一個問題就是蹲下起身時頭暈眼花，眼前一黑分不清東南西北。如果孩子經常蹲下起身時說自己頭暈眼花，父母就要往孩子是否貧血這一方面想一想，平時多注意讓孩子補充生血食物，如紅棗等富含鐵元素的水果，此外一些動物內臟也是比較好的選擇。不要以為孩子只是蹲久了，腿麻所產生的自然現象，孩子每次都喊頭暈，多半和貧血脫不了關系。

同時伴有食欲減退

小孩子貧血的情況之下會出現食欲減退現象，不喜進食。因為貧血，血液中的氧氣不足，消化系統受到缺氧的影響，從而導致孩子消化系統功能下降，出現消化不良，直接影響到孩子的食欲。

通常情況之下，孩子消化不良，食欲下降父母們都不會想到孩子是貧血，都會以為孩子是其他原因所引起，往往在這樣子的情況之下忽略到孩子有可能是貧血的問題。因此，遇上孩子食欲下降，如果還同時伴有下蹲起立時頭暈的話，父母學要留一個心眼，孩子是不是有可能貧血了？

出現營養不良癥狀

長時間貧血的小孩子會出現營養不良癥狀，最明顯的就是臉色發黃，渾身無力，孩子很容易累，往往比其他孩子出現發育緩慢，精神不佳，頭發發黃等營養不良癥狀。有些父母看著孩子這樣子，每天給孩子大補特補，但沒有發現問題的關鍵所在，往往是治標不治本，孩子貧血的問題還是得不到改善，反而對健康造成了損傷。

精神不振皮膚發黃

孩子貧血的情況之下，往往都會伴隨著精神不佳，他們很容易覺得很困很累，經常嗜睡，打哈欠看起來總是沒有睡醒的樣子。膚色沒有健康兒童的紅潤，手上臉上其他地方的皮膚發黃，一眼看上去孩子就一副不健康的樣子。家長只需多用心看一下孩子的氣色，就會發現孩子的其他健康孩子的不同之處。

幼兒貧血吃什么

1、雞蛋黃

雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，所有貧血的人吃什么好，多攝入雞蛋黃。

2、黑豆

我國古時向來認為吃豆有益，黑豆也可以生血。

3、芝麻醬

芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在食品中，頗受歡迎。

4、豆制品

每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什么好，建議常吃豆制品。

5、瘦肉

雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。

6、動物血液

雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率僅為12%，但卻是一種價廉方便的食品。預防兒童缺鐵性貧血不錯。

7、面筋

這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

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