追喂孩子或致兒童厭食 家長如何預防孩子厭食

兒童厭食癥似乎是小兒常見病，發病率相對較高，導致其發生的主要原因有很多，食欲不振、藥物刺激、喂養不當都會造成厭食，如果長期厭食則可能因為身體無法汲取充分的營養而導致營養不良，甚至引發胃病。

兒童厭食的原因

1、兒童長期厭食易患胃病有的家長缺乏喂養知識，每餐吃得過多或太少。

2、孩子任性，家長溺愛，經常一口一口哄著喂，邊邊逗，邊吃邊玩，一頓飯吃個把小時，如此吃法，小孩當就感覺不到食物的美味了。

3、還有的家長錯誤地認為孩子吃得越多越好片面追求高蛋白、高營養。

小兒厭食的預防：

要順其自然。對于已經有厭食習慣的孩子，遇到他不肯吃飯時，家長不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開，孩子少吃一點或不吃一餐，是沒有什么問題的，這時仍要注意不隨便給孩子零食吃，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了，切不可再搞強迫或哄騙孩子吃飯了。

飯前要保持愉快的情緒。實踐證明，愉快的情緒有助于消化液的分泌，有助增進食欲。家長可在飯前給孩子看些有趣的畫報，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐，讓孩子保持愉快的情緒。千萬不要邊吃飯，邊訓斥孩子，這會影響孩子的食欲。

勿把零食當主食。很多孩子有吃零食的習慣，甚至把零食當成主食，影響正常的進食，也容易引起小兒厭食癥，有這些壞習慣的孩子家長要注意糾正，逐漸幫孩子改掉壞毛病，養成規律的進食習慣。

花樣翻新，誘導食欲。每天吃同樣的食物不僅不利于提供食欲，也會造成營養不良。因此，給孩子吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，不僅僅包括蛋類、肉類，還應有各種蔬菜瓜果。實踐證明，飯菜多樣化、藝術化、色香味俱全是刺激兒童食欲的好方法。

培養良好的飲食習慣。家長不要隨便給孩子吃零食，數量和次數應予以限制。尤其飯前，一定不能給零食吃，吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來，避免養成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習慣。

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