孩子蛀牙是糖吃多了嗎? 有哪些預(yù)防寶寶蛀牙措施

孩子出現(xiàn)蛀牙的情況，真的是由于糖果吃多引起的嗎？小時候，就經(jīng)常被告誡要少吃糖，不然會長蛀牙。小孩蛀牙是糖吃多了嗎？

孩子蛀牙是糖吃多了嗎？

吃糖只是其中一個原因，但不是主要原因，主要原因跟小孩的口腔環(huán)境有關(guān)。

人們大多都知道蛀牙（齲齒）是一種酸腐蝕現(xiàn)象，并且認(rèn)為蛀牙的高發(fā)人群是兒童，因為蛀牙多與吃甜食糖果有關(guān)。這主要是由于兒童牙齒的牙釉質(zhì)處于未成熟階段，對抗酸腐蝕的能力遠低于成人，加之兒童喜愛甜食及奶類食品，而及時清潔口腔的自覺性較差，滯留在口腔的甜食及奶類殘渣，很快就能發(fā)酵轉(zhuǎn)化為極酸物質(zhì)，對牙釉質(zhì)構(gòu)成酸腐蝕威脅。因此兒童，尤其是沒有睡前刷牙習(xí)慣的兒童乃至成年人，都是蛀牙的高發(fā)人群。之所以強調(diào)睡前刷牙，是因為口腔本身是一個極酸的環(huán)境。這種生理特點一是為了抗菌，二是為了輔助消化，但是當(dāng)酸度過高時也會有不良作用，這種不良作用首先表現(xiàn)就是“蛀牙”。

口腔的酸度是依靠唾液來稀釋調(diào)節(jié)的，但人在睡眠時，口腔就基本停止了唾液分泌，如果此時存在食物殘留等有機物質(zhì)（尤其糖類和奶類），就會發(fā)酵轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，將口腔酸度提到一個至高點，從而對牙齒形成極強的酸腐蝕威脅。

預(yù)防寶寶蛀牙的方法

1、孕婦注意飲食

母親能在孕期注意多吃促進牙齒發(fā)育的食物，孩子出生后乳牙萌出時鈣（鈣食品）化程度就高，不容易形成齲齒。

2、均衡飲食，多吃乳制品

營養(yǎng)均衡的飲食，應(yīng)能夠為寶寶提供成長必需的所有營養(yǎng)，包括足夠的鈣和促進鈣吸收的維生素D，這樣才能強健牙齒，并保持牙齦和口腔的健康。為了攝取足夠的鈣，孩子應(yīng)每天至少吃3-4份乳制品，同時也可以從其它食物中獲取鈣，如豆腐、橙汁、西蘭花等綠色蔬菜。

3、刷牙不可懈怠

奶粉是寶寶愛吃的，奶粉含有糖分，所以，刷牙是寶寶口腔清潔的第一步，爸爸媽媽需加以重視。寶寶年齡小，無法獨立把牙刷干凈，并且會掌握不好尺度，如果家長不加以監(jiān)督和指導(dǎo)，后果更加糟糕，所以爸爸媽媽一定要有耐心去幫助寶寶清潔牙齒，教寶寶正確的刷牙方式，會對寶寶的牙齒成長發(fā)育有促進作用。

4、糾正孩子的不良習(xí)慣

孩子小自律性差，有的會不自覺地咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發(fā)現(xiàn)，家長應(yīng)給予及時糾正。

5、兩歲半開始使用牙刷

從兩歲半開始，父母應(yīng)替寶寶選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法，持續(xù)半年，至寶寶可以獨立完成刷牙動作。

6、鍛煉咀嚼能力

從6-7個月起就要鼓勵孩子學(xué)吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發(fā)育，幫助乳牙萌出。

7、適當(dāng)補充氟化物可預(yù)防蛀牙

氟化物可減少牙釉質(zhì)丟失防止蛀牙，可促進牙齒琺瑯質(zhì)對細菌酸性腐蝕的抵抗力，并替換已經(jīng)丟失的礦物質(zhì)。如果你所生活的地區(qū)自然水含氟量較低，或者自來水不含氟，或者你的家庭使用的是瓶裝水或反滲透過濾水，那么建議給孩子適當(dāng)補充氟化物，如使用含氟牙膏，或給孩子做氟化物治療以增強牙釉質(zhì)的抗腐蝕能力。家長們需注意，大多數(shù)瓶裝水都不含氟化物，家用水處理系統(tǒng)（如反滲透和蒸餾）也都會將自來水中的氟去除，但碳或木炭水過濾系統(tǒng)通常不會過濾掉氟化物。

8、不含著奶瓶睡覺

有些寶寶喝著喝著奶就睡著了，這樣就使牙齒泡在營養(yǎng)豐富的奶液中，牙齒很容易被齲壞。因此，寶寶1歲半后，就應(yīng)培養(yǎng)寶寶使用杯子喝水或喝奶，睡前如果喝奶，喝完后一定要喝幾口清水清潔口腔。睡前不要吃食物，因為睡眠中唾液分泌減少，細菌更容易聚積在牙齒表面，特別容易發(fā)生齲壞。

9、少吃甜食勤漱口

所有的糖都會促進口腔細菌生長、產(chǎn)酸，從而引起蛀牙，即使是未經(jīng)提煉的糖如蜂蜜、楓糖、糖漿等，對牙齒的破壞力和精制白糖是一樣。最可怕的情況就是含糖的食物粘在牙齒上，如果脯，含糖高又容易粘牙。另外，汽水、加糖的果汁也都會讓牙齒周圍充斥著糖，谷物和其他淀粉類食物（如爆米花）殘留也會在細菌的作用下迅速轉(zhuǎn)化成糖。所以，為了防止蛀牙，一定要少給孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含糖飲料，用餐后讓孩子及時漱口，防止食物殘留在牙齒上。