培養寶寶智力九絕招 多吃什么寶寶智力高

每個媽媽都想讓寶寶聰明，智力有一部分是遺傳，還有一部分就需要媽媽的后天引導。做好以下9點，有助于寶寶智力開發哦！

培養寶寶智力的方法

1、要正確理解智能的內涵

不少父母認為孩子能多背幾首唐詩、多識幾個漢字就是智力好，于是強迫孩子去背詩、識字，提高孩子的智力。其實這些父母所認為的智力只是記憶力，是智力多種內涵中的一種。

智力包括孩子的理解力、想象力、觀察力、注意力和創造力。因此，開發孩子的智力應從多方面入手。比如，讓孩子觀察自己喜歡的小動物的生活習性和生長過程中出現的變化；讓孩子自己制作小模型；讓孩子自己重新裝配被自已拆散的鐘表或玩具等。

2、發展孩子的動作

童年時期，瑪麗蓮曾有一頭直發，顏色是“加利福尼亞金色”，即在陽光底下會發黃的淺栗色。青少年時期，她成了卷發。1945年底，為拍攝Lustre-CremeShampo廣告，藍書模特經紀公司的經理埃米琳·斯尼維利建議她將頭發染成金黃色并剪短。1948年3月，瑪麗蓮與哥倫比亞公司簽訂了合同，哈利·科恩馬上讓她去公司的理發廳理發。她在那里把頭發染成了珍·哈露那樣的“暖調淡金黃色”，還露出了前額。這還只是個開始。她還染過各種不同的黃色，差別都不大，人們可以在她拍攝《飛瀑怒潮》之前的露面中看到。隨后，顏色漸漸接近淡金黃色，直到在《瀕于崩潰》中幾乎變成了白色，并且是透明的。在拍攝影片時，她無法忍受別的女演員頭發比她的黃。她想成為“名副其實的金發女郎”。正因如此，她把恥骨上的毛發也染了。

3、要注意3歲前孩子的語言的發展

語言是智能發展的基礎。

父母要有意識地培養孩子的語言能力。從孩子一出生起，父母就要給孩子講故事，閱讀優美的文章，不斷地對孩子說話。雖然在1歲以前孩子不會說話，但是他能聽懂別人說的話。對1歲前的孩子進行言語刺激有利于孩子語言的發展。等到孩子會說話時，父母可以采取與孩子談心的方式訓練孩子的語言能力。

父母還要給孩子看的書籍（最好是生動有趣、圖文并茂的書），為孩子配備優美的配樂詩（散文、故事）的磁帶，讓孩子在娛樂中學習語言，增長智力。父母還要以與孩子一起閱讀，去培養孩子的語言能力，這既有助于豐富孩子的語言，也有利于密切親子之間的關系。

4、不要以賞罰和物質報酬的方式去刺激

孩子對新事物的好奇心和熱情是影響孩子智慧的重要因素。

不恰當的賞罰和物質報酬會降低孩子對事物的好奇心和熱情。如果父母想對孩子的進步予以鼓勵，可以給孩子買一些有利于滿足其好奇心的、能讓他自己看的書籍，不可對孩子事先允諾物質報酬的多少，而應讓孩子體會到滿足自己的好奇心、不斷求知是一種快樂，是自己的事，無需外在的刺激。

總之，開發3歲前孩子的智力有很多學問，父母可以在日常生活中創造性地通過各種方法去引導孩子，也可以通過看書，看雜志來獲取開發孩子智力的方法。

5、交談

專家認為，一個人在語言上的智商與他在嬰兒時期聽到的詞匯量之間存在一定的聯系。”你和他說的話越多，他的詞匯量就越豐富。由于嬰兒的思想還局限在具體的事物上，所以話語要盡量簡短，多說些和寶寶有關的話題，比如他的嬰兒車或他的玩具等。在寶寶試著和你交流時，你也可以用話語描述出他的意圖。

6、閱讀

你可以邊讀邊指著書上的字，讓寶寶意識到你讀的東西從哪來，以及你閱讀的順序是按照從左到右、從前往后的。

一本書讀完一遍后，你可以再給他讀第二遍、第三遍，每讀一次，孩子的印象就加深一些，不用擔心他會聽得厭煩，能夠“預知”下面的故事會讓寶寶感到興趣盎然。這樣一起閱讀有助于在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對寶寶學習新事物很有幫助。專家認為，和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關讀寫的一些基本信息。另外，如果你平時注意多給他看些老虎、輪船、飛機等平時不常見的東西的圖片，也可以讓寶寶學到很多新東西。

7、在交談的時候運用手語

在小寶寶不會說話前，可以使用手語和他進行交流。比如，“書”可以用手掌一開一合來代替，如同翻開或合上書本；“鳥”可以用食指和大拇指放在嘴邊一張一合來表示，就好像鳥嘴的形狀。根據美國加利福尼亞州進行的一項調查顯示，學會手語的孩子不但比那些沒有學手語的孩子說話早，而且智商也高。也就是說手語對嬰兒智商和語言能力的發展能夠起到積極的影響。

8、母乳喂養

通過對吃母乳和吃配方奶粉的寶寶進行的腦力測驗得出結論：吃過母乳的孩子的表現一般都比那些吃配方奶長大的孩子要好。而且在一歲以內的寶寶吃母乳的時間越長，智商就越高。當然，采用人工喂養的爸爸媽媽也不必過于煩惱，研究顯示：平均起來，喂養方式的不同只會導致寶寶最后的IQ值相差幾個百分點而已。但是專家提醒人工喂養的寶寶一定要在1歲以內注意補鐵，因為美國密歇根大學的一項研究發現：在幼兒期缺鐵的孩子，等長到10幾歲的時候，他的運動神經和認知的能力會比同齡的孩子差一些。

9、給孩子獨處的時間

不要無時無刻地拿個玩具在孩子眼前晃來晃去，這樣做不但不能激發他學習的興趣，反而會令孩子疲憊不堪，甚至會讓孩子的觀察范圍縮小，只注意自己眼前的玩具，而減少對其他信息的攝取。有一種觀點認為，小寶寶需要爸爸媽媽夜以繼日地關懷和照顧，但也不時需要地一些自我空間，一個人玩玩具，或者到處爬一爬。

提高孩子智力的4種食物

不飽和脂肪酸

脂肪中的亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不飽和脂肪酸，對腦細胞的發育和神經的發育起著極為重要的作用。如果缺乏的話，很容易導致智能發育存在缺陷，永久性損害大腦功能。

富含食物：亞油酸、亞麻酸存在于核桃等堅果類食物中。DHA廣泛存在于海產食物中，特別是深海魚。魚眼球附近脂肪組織中的DHA尤其豐富。

卵磷脂

卵磷脂是構成腦神經組織、腦脊髓的主要成分，當卵磷脂被消化之后，在大腦里合成膽堿，大腦里的膽堿含量越高，神經傳遞就越快，機體的思維也隨著加快，記憶力也會更加牢固。卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。卵磷脂在人體不能自行合成，只能從食物中攝取。

富含食物：蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。

蛋白質

蛋白質是腦細胞的主要成分之一，如果蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝，使嬰兒智力發育受阻。含蛋白質的食物經過消化后，人體將其構成自身的蛋白質。蛋白質是是腦細胞的主要成分之一，又是腦細胞興奮和抑制過程的物質基礎，它對人的語言、思考、記憶、神經傳導、運動等方面都起著重要的作用。

富含食物：魚、肉、動物內臟、牛奶和奶制品。

鐵與鋅

鐵：大腦的一切活動有賴于氧氣的供給，氧氣供應充足，大腦活動的頻率也就越高，反應隨著加快，效率提高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，所以如果缺鐵的話，會導致運輸給大腦的氧氣減少，進而影響到大腦功能。

富含食物：肝臟、蛋類、動物血及菠菜等。

鋅：在人體中，鋅是分布最廣泛的必需微量元素，也是細胞內最豐富的微量元素。缺鋅可致DNA和蛋白質的合成障礙，使大腦功能不全，影響小兒智力發育。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷，同時記憶和信息的儲存功能都隨著增強。

富含食物：如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉類中鋅的吸收率高達30~40%，而植物性食物吸收率一般只有10~20%。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子中含鋅量較高。