寶寶長不高誰的錯？ 掌握長高時機助孩子長得高

個高的孩子更會受人矚目，也會增加自信心。而有些寶寶卻長得不高，這讓父母們很是著急，那么寶寶長不高的原因有哪些呢？

寶寶長不高的原因

1、先天不足型

懷孕階段因母親營養不良，指在子宮內胎兒不能獲得足夠營養，或受其他因素影響，出生體重比一般預期小，就是所謂「低出生體重兒」或「子宮內生長遲滯兒」。

2、生長遲緩型

小孩長高有兩個時期，第一次在小學一年級前后，第二次在青春期，基本上，幼兒在二至三歲以后，每年長高約四公分，若小于四公分，提醒家長注意是否有生長遲緩的問題。

3、長期性便秘

研究發現，慢性便秘的孩童中，約有四分之一的孩童會出現食欲不振、體重減輕及生長遲滯，孩子吃不胖、長不高，愈來愈瘦小影響課業成績表現。

4、偏食及厭食

99%孩子矮小是體質性生長遲緩、偏食、營養不良形成，而非生長激素缺乏的疾病問題。如果家長注重均衡飲食，攝取多元化食物，就能減少孩子偏食機會。

5、家族的遺型

父母雙方或一方矮小，大多生長素分泌偏低，父母身材矮小，自然不太可能生出高大的孩子，屬于「生理性身材矮小」。必須及早抓住后天生長期，補充營養，促進生長素分泌。

6、提早發育型

這類孩子在幼稚園、小學階段很肯長，到十三四歲青春期反而長得很慢，甚至不長了。究其原因，早發育使然，長得早停得早，身高往往不及發育正常的孩子，家長一定要警惕。

7、營養失衡型

在同齡孩子長個時卻橫著長，又出現第二性征，有向小胖墩發展的趨勢，多數是營養失衡，導致身體、骨骼發育不良，或身材矮小，營養吸收不好，導致發育遲緩。

8、疾病及藥物

如先天性心臟病、血液病、腎臟病、氣喘等，另還有內分泌異常及透那氏癥，有些藥物也會影響生長，其中最明顯的就是類固醇，長期服用會影響生理機能，使生長受限。

9、長期睡不好

孩子來說，如果老是睡不安穩，翻騰、或者夜驚，等睡眠的障礙，會嚴重影響生長激素分泌，時間一久，孩子身高骨骼成長都會受到影響，做家長的不可不重視孩子睡眠問題。

幫助孩子長高的方法有哪些

1、保證足夠的睡眠

早點睡覺和充足的睡眠量能夠很好地促進寶寶快高長大。機體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要“動力”物質?？茖W表明，生長激素在睡覺時分泌最高，而嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高，睡眠時與醒著時無明顯的差異。但幼兒的生長激素只在夜間睡眠時分泌，白天清醒時基本不分泌。所以保證寶寶每天晚上早早入睡，同時擁有足夠的睡眠時間可以使寶寶長得更高。

2、經常鍛煉

經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如游泳、跳繩、排球、踢毽、網球、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，這些運動都是以運動量適中為前提，大運動量的運動都是不利增高的。

經常鍛煉也能讓寶寶更強壯健康。1歲之內的寶寶雖然還不能自主地外出運動，但寶寶需要您的協助完成長高的運動。比如您可以幫助寶寶抬頭、爬行和翻身等動作，再者就是給寶寶做一些嬰兒操，通過拉伸寶寶的小胳膊小腿來達到增高的目的。1到2歲的寶寶，父母可以帶領著寶寶參加戶外運動了。做一些引體向上的動作，如游泳、拉單杠、打排球等運動，既可以促進寶寶身高增長，又可增強體質，提高機體的防御能力，減少疾病發生。秋季運動不要給寶寶穿太多衣服，不然手腳不能放開來，最好給寶寶穿上寬松的長衣長褲。

寶寶要長高，骨骼的健康發育很重要。很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發育的時間息息相關的。寶寶不宜過早地學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這將影響其身高。所以媽媽不要過于心急，等寶寶6-7個月大時才讓他獨坐，8-9個月大時才讓他爬，10-11個月大時才能讓他站立，遵循骨骼發育的規律。

3、積極預防疾病

身體是革命的本錢，如果寶寶患病了，長高長個的進程肯定受到影響。醫生表示，一般急性病影響體重，慢性病影響身高。秋季氣溫多變，是寶寶患上咳嗽、腹瀉的高發季節，寶寶一旦生病，身體健康受損。而且患病的寶寶一般食欲不振，營養跟不上了肯定對長身體、長個頭產生影響。所以媽媽一定要積極預防寶寶反復的呼吸道感染及慢性腹瀉病，尤其是后者，除了會導致營養攝入減少外，還會影響營養的吸收，不要讓疾病拖慢了寶寶的成長發育哦！

4、掌握長高時機

據世界衛生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3 毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3 毫米。 因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。