孩子矮小是怎么回事 這四種食物幫助孩子長高

很多父母自己個子挺高，可是孩子個子卻很矮，這讓很多家長都為此困惑，其實有一些疾病會影響孩子發(fā)育，最終導致孩子身材矮小，所以在孩子患上這些疾病時，家長一定要警惕。下面我們看看引起孩子矮小的原因是什么？

孩子矮小的原因

一、引起暫時性矮小的原因：

1、心理因素：過度抑郁、焦慮等可影響生長激素分泌，導致生長緩慢。

2、營養(yǎng)不良，偏食：蛋白質攝入不足，挑食、偏食，會影響生長激素的合成、釋放，抑制身高生長。

3、生長發(fā)育期睡眠差：生長激素是在深睡眠后合成和釋放的，若睡眠不足可抑制生長激素的分泌，影響身高增長。

二、引起病理性矮小的常見病因：

1、先天性甲狀腺素激素缺乏癥即“呆小癥”。兒童期出現(xiàn)典型表現(xiàn)，如特殊面容：頭大，干燥，發(fā)稀少，浮腫，眼距寬，舌體寬而厚、常伸出口外等。此外還表現(xiàn)為呆滯、反應遲鈍，心律慢或心臟大，腹脹、便秘等。

2、生長激素缺乏癥即“侏儒癥”。患該疾病的患兒智力多正常，出生身高正常，2-3歲生長減慢，學齡期年增長不足5厘米，娃娃臉，骨齡延遲，外生殖器發(fā)育小。

3、染色體疾病：如特納綜合征（Turnersyndrome），也稱為先天性卵巢發(fā)育不全癥，發(fā)病率為1∶2500-3500，是引起女性兒童侏儒的常見原因。

4、骨骼系統(tǒng)疾病：如軟骨發(fā)育不全、先天性成骨不全癥、大骨節(jié)病等均可導致身材矮小。

5、小于胎齡兒/宮內(nèi)發(fā)育遲緩：由于其孕母有慢性疾病史，服藥史，宮內(nèi)缺氧、宮內(nèi)感染等，導致患兒出生體重或身長低于同胎齡、同性別最低標準。出生后半年內(nèi)未能實現(xiàn)有效追趕，成年身高也低。

6、特發(fā)性矮小（ISS）：排除骨代謝病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病等不明原因的矮小，60%-80%的矮小癥屬于此類。

7、真性性早熟。真性性早熟開始身高增長加速、身材較高，最終可因骨齡提前閉合，導致成年后身材矮小。

四種食物幫助孩子長高

增高食物1：黑大豆

大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數(shù)是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發(fā)胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

增高食物2：雞蛋

一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。

增高食物3：牛奶

想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養(yǎng)物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，吃奶酪。

增高食物4：菠菜

菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發(fā)育中的孩子需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎，混到飯團里面。