新生兒睡眠注意事項

　　大多數新生寶寶愛睡覺，一天中大概有20個小時都在睡覺，所以寶寶需要一個舒適的睡眠環境。寶寶的房間最好能夠朝南、通風好、不潮濕、外界環境比較安靜。注意不要將寶寶的床鋪放在日光直射的位置。無論是自然風還是電扇、空調，都不要讓風對著寶寶吹。寶寶的床要放在朝陽的一面，不要靠近暖氣或者火爐，過高的溫度很容易引起寶寶上火。冬季室內溫度過高的話，可以給寶寶房間添置加濕器，保證室內濕度適宜。

　　寶寶一出生，媽媽就應積極地鼓勵寶寶獨自入睡，即使是新生寶寶也不應與媽媽同睡一張床，可以在媽媽的床邊放一張小床給寶寶睡，這樣可以方便媽媽夜里照顧寶寶。為了讓寶寶盡快入睡，媽媽可以輕輕地拍拍寶寶的背，要注意避免用力搖晃。對不愿入睡而哭泣不止的寶寶，媽媽可以坐在寶寶床邊，握著寶寶的小手，輕聲哼著輕柔的歌曲，幫助寶寶入睡。

　　寶寶最安全的睡覺姿勢是仰睡，仰睡能夠使呼吸道通暢無阻。對于剛吃完奶的寶寶可采取右側位睡，即使寶寶嘔吐也不會嗆入氣管內。如果發現寶寶俯睡，要及時幫寶寶調整姿勢，以防發生意外。

　　有些地區的的傳統做法是在寶寶睡覺時用布帶把寶寶兩腿拉直捆好，再把兩臂貼在身體兩側固定起來，認為這樣寶寶才睡得香甜，也可以避免寶寶長成羅圈腿。其實這種做法限制了寶寶睡覺時的自由，不但會非常不舒服，也不利于寶寶肌肉伸展。寶寶在睡覺時．四肢應處于自然狀態。如果怕寶寶蹬被子，可以給寶寶用睡袋，再怎么蹬也不怕啦！

　　新生兒在睡覺時容易驚跳，這是由于新生兒神經系統發育不完善，興奮抑制過程還不完善，受刺激后易引起興奮。在遇到強光、大聲、震動或者移動他的身體時都會使寶寶驚跳，這是一種正常的現象，不會影響智力發育。隨著月齡的增大，大腦發育不斷完善，這種不自主的驚跳就會逐漸減少，一般來說到三四個月時就會慢慢消失。在新生寶寶驚跳時，媽媽可以用手輕輕按住寶寶身體任一部位，進行輕輕的安撫，都可以使其安靜下來。也可以讓寶寶多聽聽舒緩的音樂，促進睡眠，室內避免出現例如電話鈴、狗叫聲、吸塵器的轟鳴聲等強刺激。