緩解小兒咳嗽的食療方

咳嗽是小兒呼吸道疾病的常見癥狀之一，現代醫學的急、慢性支氣管炎、氣管炎、部分咽喉 炎均屬于此病范圍。中醫學按其臨床主要癥狀將咳嗽分為兩大類，一般繼發于感冒之后的稱 為外感咳嗽，沒有明顯感冒癥癥的稱為內傷咳嗽。不同的咳嗽除了遵醫囑服藥外，還可以在家中通過食療幫助寶寶早日康復。

1、風寒咳嗽

特點；咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治療宜宣肺散寒止咳。

紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇 葉、生姜、大棗，趁熱服用。

蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

杏仁蘿卜煎：杏仁10克，生姜3片，白蘿卜100克，水煎服，每日1劑。

核桃生姜飲：核桃肉5枚搗爛，生姜汁適量送服。

家庭常備中成藥：通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。

2、風熱咳嗽

特點：咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等。治宜疏風清熱，化痰止咳 。

二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。

蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5 次。

蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。

絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂 蜜適量，趁熱頓服。

橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜500～1000克，煎湯代茶飲。

蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個，洗凈，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內，加水蒸熟 服。

紅皮蘿卜洗凈，切碎后加入麥芽糖2～3匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻 飲服。

牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。

家庭常備中成藥：急支糖漿、復方甘草合劑、銀黃口服液等。

3、痰溫咳嗽

特點：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥。 治宜燥濕化痰。

橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈，切絲，大米100克，加水煮粥。

薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。

二陳二仁粥：陳皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五 料水煎，沸后約10分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。

薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁10克。薏米洗凈，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少許白糖。

柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。

常備中成藥：橘紅丸、橘紅痰咳液等。