冬天坐月子可以洗澡嗎

女性在坐月子期間，有很多需要注意的，尤其是衛生，但是也要注意保暖，那么冬天坐月子可以洗澡嗎？

女性在產后洗澡是可以幫助自己解除身體上因為分娩帶來的疲勞、舒緩精神，還可以幫助我們保持自己的身體清潔衛生，減少身體行的疾病發作，可是冬天坐月子可以洗澡嗎，我們對此必須有所認識。

冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以后再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃后再進入。

冬天坐月子可以洗澡嗎？洗澡要注意水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5～10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經不調、身痛等。洗浴必須淋浴，不能坐浴。洗后盡快將身體上的水擦干，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。

冬季洗澡可選用防風生姜方：防風50克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗身洗頭，或直接使用姜片煮水后洗浴，防風、祛寒效果也較顯著。