新媽咪來看這樣坐月子不科學

坐月子一般是30天到42天，不同地方不同人，月子時間的長短是有區(qū)別的，但是，大家在月子里都是不能吹風洗頭的，這一點是最常見的，而且有些地方飲食上還不能吃水果蔬菜的，其實，這些做法是不是正確的呢？

一、坐月子不能洗頭

認為坐月子不能洗頭，這是坐月子禁忌中最常見的一種說法。其實，坐月子需要一個月的時間，如果不洗頭的話，頭發(fā)上會滋生很多的病菌，對身體的健康容易造成危害。只要用溫水洗頭后及時風干頭發(fā)，是沒有多大問題的，但是要注意保暖，不能使頭發(fā)自然晾干，而且洗頭的水一定不可以是冷水。

二、坐月子不能哭泣

認為月子里不能哭，否則眼睛會出問題。很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一段時間，可能會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，又或者是家庭發(fā)生了某些問題或意外，讓產(chǎn)婦突然變得很傷心的，如果產(chǎn)婦忍著不哭的話，反正會加重產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁癥，所以，適當?shù)匕l(fā)泄出來，對身體是有好處的，但是，一定不可以長期過度地哭泣，這樣就會有害于身體了。

三、坐月子要門窗緊閉

認為月子里不能吹風，所以門窗必須緊閉著。產(chǎn)后不能吹風，這種說法是對的，因為產(chǎn)后骨縫關節(jié)都處于打開的狀況，一旦吹風了，容易到了老年的時候出現(xiàn)痛風的情況，甚至在產(chǎn)后就開始出現(xiàn)各種月子病，所以，一定不能直接吹風，但是，這不代表著臥室的門窗都必須緊閉，最好是打開小部分門窗，讓房間里的空氣得以流通，這樣才不至于讓病菌得以滋生，而且定時換換氣，對產(chǎn)婦和寶寶的健康也是很有好處的。

四、坐月子不能吃蔬果

認為產(chǎn)后不可以吃蔬果，怕太寒涼了，對身體恢復不利。其實并非完全如此的，只要避開了寒涼性的蔬果就可以了，而且三餐要趁熱吃，不要等到飯菜都涼了再去進食，這樣就對身體不好，至于水果，可以把它們切成塊狀，然后過一下熱水，注意，不是泡在熱水里，更不是煮開了吃，那樣會流失掉水果中的維生素的。