專家：備孕誤區(qū)大盤點(diǎn)

誤區(qū)1

如果計(jì)算好排卵期，我們的性生活次數(shù)足夠多，就一定能夠懷孕了。

過了30歲之后，我確實(shí)有些著急要寶寶了。問了不少朋友，都說兩次月經(jīng)中間是排卵時(shí)間，于是，我們倆養(yǎng)精蓄銳，只等此時(shí)努力造人，我想應(yīng)該很快見效吧。

正確做法：

采用基礎(chǔ)體溫測定法，來判斷排卵是否正常。測定方法：每日睡前將體溫計(jì)水銀柱甩至35℃以下并置枕邊，清晨醒來不作任何活動之前，將體溫計(jì)置于舌下測口溫5分鐘，記錄并按日畫成曲線。

排卵多發(fā)生于：基礎(chǔ)體溫最低日，或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r(shí)間。排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。

誤區(qū)2

懷孕時(shí)間其實(shí)都差不多，只要不超過35歲，我的生殖能力仍然很強(qiáng)。

雖然女性的生殖能力在35歲之后會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時(shí)的確生殖能力是最強(qiáng)的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。

正確做法：

要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時(shí)間段，有利于寶寶的體質(zhì)發(fā)育。

選擇有利優(yōu)生的時(shí)機(jī)，這對擁有一個優(yōu)質(zhì)寶寶是很關(guān)鍵。從醫(yī)學(xué)角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時(shí)攝取各種營養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。同時(shí)還要有效預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。