月子里這么做牙齒一級棒

很多人說，月子里保養得好，以后身體狀態會變得比以前還要好，甚至可以治好很多經久不愈的疾病。所以，產婦們都很重視自己月子里的身體調養。對于月子里如何保護清潔牙齒這個問題，很多人都不明不白的，下面為大家詳細闡述一番。

月子里如何保護清潔牙齒

1、堅持早晚用溫水刷牙

月子里并不是不能刷牙，而是應該用溫水刷牙，最好是堅持早晚刷牙。因為月子里會進食很多油膩的食物，如沒堅持刷牙，這些東西很容易殘留在口腔里滋生病菌的，從而引發各種口腔疾病，甚至并發其他的身體疾病，因此，要堅持早晚使用溫水刷牙。

2、餐后養成漱口的習慣

月子里不僅要堅持刷牙，而且最好是在餐后用溫水漱口，這樣可以時刻保持口腔清潔。條件允許的話，可以采取藥液含漱的方法來清潔口腔衛生。

3、溫水泡軟牙刷

月子里為了防止刷牙的時候弄傷牙齒牙齦，所以，要選擇比較柔細刷毛的牙刷，此外，可以先用溫水泡軟了牙刷頭，這樣就可以避免牙齒牙齦容易被牙刷頭弄傷。

4、刷牙講究方法

刷牙必須講究方法，不可以沒有順序地亂刷，應該采取豎刷法，而且不能只做外面牙齒的清潔，對于里層牙齒的清潔也要著重注意。

5、不宜吃過硬食物

月子里保護牙齒，就不要吃太過于硬的食物，或者其他容易對牙齒造成傷害的東西。