0-6個月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好

出生至6個月：

每日鈣質(zhì)的建議攝取量是每天四百毫克，對于完全由母乳哺喂之嬰兒，在出生前6個月平均的鈣質(zhì)攝取，每日約二百五十毫克至三百三十毫克之間（約一公升奶含量），而鈣質(zhì)的吸收率在母奶約百分之五十五至百分之六十左右。而對于以牛奶為材料的嬰兒配方，其鈣質(zhì)的吸收率較低，約百分之四十左右，而一般嬰兒配方中所含的鈣質(zhì)幾乎二倍于母奶中之鈣質(zhì)含量。

0-6個月嬰兒如何補(bǔ)鈣？

小兒生長迅速，體內(nèi)下可引對不足，可給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D，并多曬太陽：

A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣200-300mg

（1）復(fù)合鈣沖劑：每日2-3包（每包含鈣100mg）

（2）活性鈣沖劑：每日4-6包（每片含鈣50mg）

B、補(bǔ)維生素D：每日400-800IU

（1）濃縮魚肝油滴劑：每日3-5滴

（2）維生素D2糖丸：每日400-800IU

（3）維生素D3針劑：每月一次，20-30萬IU注意上述物均須醫(yī)生處方，遵醫(yī)囑應(yīng)用。

C、向太陽要維生素D，紫外線要將皮下7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D3，幫助鈣的吸收，可每天戶外上下午各曬半小時。

寶寶補(bǔ)鈣要抓好三個關(guān)鍵期

第一步：補(bǔ)鈣從父母開始為了給新生兒一個好身體，在胎兒期就要注意及早補(bǔ)鈣。

第二步：孕婦補(bǔ)鈣胎兒從幾毫米的小胚胎發(fā)育成一個身高50厘米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養(yǎng)元素，尤其是鈣營養(yǎng)。為了保證胎兒身高、體重的增長，必須保證脊柱、四枝及頭顱骨的正常骨化。在這個發(fā)育過程中，由于母體腸道向胎兒骨骼的鈣運轉(zhuǎn)，在妊娠期的最后三個月沉積在胎兒骨骼上的鈣約為30克，占骨鈣總量的80。當(dāng)孕婦吸收的鈣不足時，便會通過骨骼脫鈣來滿足胎兒對鈣的需要。母親向胎兒輸送的鈣離子，妊娠中期為每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克（相當(dāng)于胎兒每千克體重100--150毫克/日）。即使母親鈣營養(yǎng)缺乏，胎盤仍能主動地向胎兒輸送鈣，以保證胎兒生長發(fā)育的需要。

第三步：寶寶出生時體重在3千克以上，骨鈣的含量約為25克至30克，身長約50厘米。體重每天以25克至30克的速度增長，身高在28天內(nèi)約增長至55厘米。為適應(yīng)如此快的增長速度，合理營養(yǎng)，特別是鈣營養(yǎng)的補(bǔ)充，成為當(dāng)務(wù)之急。母乳是最理想的營養(yǎng)的補(bǔ)，成為當(dāng)務(wù)之急。母乳是最理想的營養(yǎng)品。雖然母乳中的鈣含量比牛乳中的鈣含量少，但母乳中的鈣、磷比例最適宜（2比1），鈣極易被吸收。在母乳不足的情況下，母親雖經(jīng)服用催乳藥及相關(guān)措施，但仍少乳或無乳時，新生兒應(yīng)服用牛奶及代乳品。牛奶的磷會計師為人奶的6倍，鈣為人奶的4倍，牛奶的鮮明鉀和鈉的會計師也都高于人奶。牛奶中的鈣大多數(shù)與枸緣酸結(jié)合或形成磷酸鈣膠體，不易被吸收。所以在人工喂養(yǎng)時仍需注意補(bǔ)鈣。