三個(gè)月嬰兒輔食食譜易于吸收很重要

每一個(gè)階段的成長(zhǎng)，寶寶們的需求是不同的，不僅僅是量的變化，還有就是針對(duì)不同的營(yíng)養(yǎng)元素的變化，家長(zhǎng)們要及時(shí)的為孩子添加輔食，下面就一起來(lái)看看三個(gè)月嬰兒輔食食譜的情況。

嬰兒長(zhǎng)到3個(gè)月后，胃容量增大，胃腸道消化酶的分泌逐漸完善。單靠乳類食品，營(yíng)養(yǎng)雖然全面，但已不能滿足寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的需要。三個(gè)月嬰兒輔食食譜應(yīng)添加半流質(zhì)即糊狀食品，并逐漸過(guò)渡到軟質(zhì)及固體食物，使嬰兒逐漸增強(qiáng)咀嚼能力，為斷奶做準(zhǔn)備。

寶寶腸胃還十分稚嫩，所以在三個(gè)月嬰兒輔食食譜時(shí)，一定要把食物加工至糊狀，以便寶寶吸收，消化。對(duì)一些家庭加工制作較為費(fèi)事的水果，蔬菜，如蘋果，胡蘿卜可選用市場(chǎng)上加工好的瓶裝糊狀食品。。6～7個(gè)月的嬰兒應(yīng)該喂粥，在粥中要添加副食，這類副食需要加工，否則，嬰兒難于吞咽。下面介紹菜泥，魚泥，肉末，豬肝泥及蝦泥的制作方法，供家庭自制時(shí)參考。

不同于一歲左右的孩子，三個(gè)月嬰兒輔食食譜比較需要注意的是在食材的選擇上要盡可能的便于吸收和消化，選擇米粉或者米糊都非常合適。