孕期妊娠紋怎樣有效緩解

孕期妊娠紋怎樣有效緩解？

1、堅持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現妊娠紋的部位進行按摩的確是非常有效的辦法。

2、多攝取一些含膠原蛋白以及蛋白質的食物也有幫助。另外，整個孕期保證營養的均衡，防止體重突然上升以及適度運動也可以減少妊娠紋產生的機會。

3、合理鍛煉提高皮膚彈性。孕媽媽在孕期也要保證適當的鍛煉，這樣可以增加皮膚的彈力，加大腹部肌肉及皮膚的彈性，這樣一來能較好控制住妊娠紋的增長速度。

4、除了以上的方法之外，準媽媽們如果能夠很好的控制孕期體重增長對于減少和緩解妊娠紋也有很大的幫助。